桂圓枸杞雞湯是一道家常菜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 氣血雙補(bǔ)食譜 心調(diào)養(yǎng)食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析桂圓枸杞雞湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的桂圓枸杞雞湯。
| 桂圓枸杞雞湯的做法 |
| 1. 雞肉洗凈，切塊；2. 桂圓去殼；3. 枸杞洗凈浸泡片刻；4. 雞肉塊放入滾水中焯燙后撈出，沖凈后放入鍋中備用；5. 將桂圓、枸杞一起放入鍋中，加適量水，用大火煮沸；6. 然后再改小火慢燉30分鐘，加鹽調(diào)味即可。 |
| 桂圓枸杞雞湯說明： |
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工藝：原燉 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【家常菜】 【補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜】 【氣血雙補(bǔ)食譜】 【心調(diào)養(yǎng)食譜】 |
| 桂圓枸杞雞湯的制作材料 |
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主料：雞肉400克 輔料：桂圓100克 枸杞子25克 調(diào)料：鹽4克 |
| 桂圓枸杞雞湯怎么做好吃 |
| 枸杞子：枸杞一般不宜和過多茶性溫?zé)岬难a(bǔ)品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。 |
| 桂圓枸杞雞湯的熱量 |
| 能量803.5千卡,維生素B60.2毫克,蛋白質(zhì)81.88克,脂肪38.08克,碳水化合物37.82克,葉酸46微克,膳食纖維4.62克,生物素20微克,膽固醇424毫克,維生素A601.25微克,胡蘿卜素2457.5微克,硫胺素0.3毫克,核黃素0.62毫克,煙酸24.7毫克,維生素C55毫克,維生素E3.14毫克,鈣57.88毫克,磷706.25毫克,鉀1361.06毫克,鈉1892.56毫克,碘49.6微克,鎂110.08毫克,鐵7.19毫克,鋅5.14毫克,硒51.18微克,銅0.63毫克,錳0.42毫克, 桂圓枸杞雞湯的做法，桂圓枸杞雞湯怎么做 |
| 制作桂圓枸杞雞湯的小貼士： |
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