蜜豉串燒蠔是一道私家菜 補(bǔ)血食譜 骨質(zhì)疏松食譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜，口味豆瓣味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析蜜豉串燒蠔的做法，協(xié)助您做出美味可口的蜜豉串燒蠔。
| 蜜豉串燒蠔的做法 |
| 1. 將生蠔（牡蠣）洗凈，加精鹽、淀粉拌勻，下入開(kāi)水鍋內(nèi)氽一下，撈出控水；2. 青瓜（黃瓜）、番茄洗凈切片；3. 香菜擇洗干凈后切成末；4. 用竹簽將生蠔穿好，抹勻蜜糖（蜂蜜）、豆瓣醬備用；5. 炒鍋?zhàn)⒂蜔涟顺蔁?，下入生蠔串，炸至裙邊呈金黃色，撈出控油裝盤(pán)，撒上香菜末，番茄片、青瓜片碼在周?chē)纯伞?/td> |
| 蜜豉串燒蠔說(shuō)明： |
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工藝：炸 口味：豆瓣味 標(biāo)簽： 【私家菜】 【補(bǔ)血食譜】 【骨質(zhì)疏松食譜】 【補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜】 |
| 蜜豉串燒蠔的制作材料 |
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主料：牡蠣(鮮)500克 輔料：番茄30克 黃瓜30克 香菜15克 調(diào)料：豆瓣醬20克 植物油30克 蜂蜜5克 淀粉(玉米)5克 |
| 蜜豉串燒蠔怎么做好吃 |
| 牡蠣(鮮)：牡蠣肉不宜與糖同食。 番茄：西紅柿忌與石榴同食。 香菜：服用補(bǔ)藥和中藥白術(shù)、丹皮時(shí)，不宜服用香菜，以免降低補(bǔ)藥的療效。 |
| 蜜豉串燒蠔的熱量 |
| 能量446.35千卡,維生素B60.02毫克,蛋白質(zhì)30.08克,脂肪12.14克,碳水化合物55.24克,葉酸35.33微克,膳食纖維1.2克,膽固醇500毫克,維生素A187.35微克,胡蘿卜素313.5微克,硫胺素0.09毫克,核黃素0.78毫克,煙酸8.08毫克,維生素C14.25毫克,維生素E4.41毫克,鈣683.05毫克,磷621.75毫克,鉀1250.7毫克,鈉3523.42毫克,碘0.98微克,鎂358.95毫克,鐵39.52毫克,鋅47.37毫克,硒435.36微克,銅40.82毫克,錳4.59毫克, 蜜豉串燒蠔的做法，蜜豉串燒蠔怎么做 |
| 制作蜜豉串燒蠔的小貼士： |
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