小茴香炒蛋是一道胃炎食譜 肢寒畏冷食譜 理氣調(diào)理食譜 益智補(bǔ)腦食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析小茴香炒蛋的做法，協(xié)助您做出美味可口的小茴香炒蛋。
| 小茴香炒蛋的做法 |
| 1. 將小茴香加鹽炒至焦黃色，研末。2. 將雞蛋打勻，加入小茴香末拌勻煎炒，炒熟即成。 |
| 小茴香炒蛋說明： |
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工藝：炒 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【胃炎食譜】 【肢寒畏冷食譜】 【理氣調(diào)理食譜】 【益智補(bǔ)腦食譜】 |
| 小茴香炒蛋的制作材料 |
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主料：雞蛋150克 輔料： 調(diào)料：茴香籽[小茴香籽]15克 鹽1克 |
| 小茴香炒蛋怎么做好吃 |
| 1. 小茴香溫陰、散寒、行氣、止痛；雞蛋育陽。2. 本品溫中散寒而不傷陰津。 |
| 小茴香炒蛋的熱量 |
| 能量208.65千卡,蛋白質(zhì)22.12克,脂肪14.97克,碳水化合物12.52克,葉酸169.95微克,膳食纖維5.08克,膽固醇877.5毫克,維生素A358.95微克,胡蘿卜素48微克,硫胺素0.17毫克,核黃素0.46毫克,煙酸1.36毫克,維生素E2.86毫克,鈣196.87毫克,磷245.4毫克,鉀396.74毫克,鈉602.3毫克,碘40.8微克,鎂65.42毫克,鐵3.14毫克,鋅2.17毫克,硒21.82微克,銅0.49毫克,錳0.53毫克, 小茴香炒蛋的做法，小茴香炒蛋怎么做 |
| 制作小茴香炒蛋的小貼士： |
| 雞蛋：與鵝肉同食損傷脾胃；與兔肉、柿子同食導(dǎo)致腹瀉；同時(shí)不宜與甲魚、鯉魚、豆?jié){、茶同食。 |
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