香干拌蘆薈是一道私家菜 美容養(yǎng)顏食譜 減肥瘦身食譜 學(xué)齡期兒童食譜 動(dòng)脈硬化食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析香干拌蘆薈的做法，協(xié)助您做出美味可口的香干拌蘆薈。
| 香干拌蘆薈的做法 |
| 1.蘆薈洗凈，去刺去皮，切成片；香干切成片，再切成絲；大蔥去根洗凈切成末。2.鍋置火上，倒入花生油燒熱，放入蔥末熗出味，再放入蘆薈片煸兩遍，最后放入香干、料酒、香油、味精、精鹽，離火拌勻，出鍋入盤，晾涼即可。 |
| 香干拌蘆薈說明： |
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工藝：拌 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【私家菜】 【美容養(yǎng)顏食譜】 【減肥瘦身食譜】 【學(xué)齡期兒童食譜】 【動(dòng)脈硬化食譜】 |
| 香干拌蘆薈的制作材料 |
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主料：蘆薈200克 豆腐干200克 輔料： 調(diào)料：香油10克 料酒10克 鹽3克 大蔥5克 味精2克 花生油50克 |
| 香干拌蘆薈怎么做好吃 |
| 香干拌蘆薈的熱量 |
| 能量825.81千卡,維生素B60.01毫克,蛋白質(zhì)33.28克,脂肪67.14克,碳水化合物23.84克,葉酸109.16微克,膳食纖維1.72克,維生素A0.55微克,胡蘿卜素3.2微克,硫胺素0.06毫克,核黃素0.14毫克,煙酸0.63毫克,維生素C0.15毫克,維生素E28.01毫克,鈣627.81毫克,磷554.83毫克,鉀286.5毫克,鈉1497.76毫克,碘92.4微克,鎂130毫克,鐵11.35毫克,鋅3.8毫克,硒0.1微克,銅1.62毫克,錳2.83毫克, 香干拌蘆薈的做法，香干拌蘆薈怎么做 |
| 制作香干拌蘆薈的小貼士： |
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