酥烤雞腿是一道家常菜 營(yíng)養(yǎng)不良食譜 氣血雙補(bǔ)食譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜，口味五香味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析酥烤雞腿的做法，協(xié)助您做出美味可口的酥烤雞腿。
| 酥烤雞腿的做法 |
| 1. 雞腿去骨洗凈，留一段尾骨，放在碗中加醬油、白糖、五香粉腌2小時(shí)；2. 蔥、姜洗凈切段，放入雞腿內(nèi)，以手卷起；3. 烤盤內(nèi)鋪一張錫箔紙，上涂一層油，放入雞腿，用烤箱設(shè)定200度，烤20分鐘即可，待涼切塊，即可端出。 |
| 酥烤雞腿說(shuō)明： |
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工藝：烤 口味：五香味 標(biāo)簽： 【家常菜】 【營(yíng)養(yǎng)不良食譜】 【氣血雙補(bǔ)食譜】 【補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜】 |
| 酥烤雞腿的制作材料 |
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主料：雞腿500克 輔料： 調(diào)料：醬油10克 白砂糖5克 五香粉8克 大蔥5克 姜5克 |
| 酥烤雞腿怎么做好吃 |
| 雞腿：雞腿肉忌與野雞、甲魚、芥末、鯉魚、鯽魚、兔肉、李子、蝦子、芝麻、菊花以及蔥蒜等一同食用；與芝麻、菊花同食易中毒；與李子、兔肉同食，會(huì)導(dǎo)致腹瀉；與芥末同食會(huì)上火。 |
| 酥烤雞腿的熱量 |
| 能量787.34千卡,維生素B60.71毫克,蛋白質(zhì)101.78克,脂肪36.7克,碳水化合物12.67克,葉酸80.25微克,膳食纖維0.7克,膽固醇495毫克,維生素A111.95微克,胡蘿卜素15.7微克,硫胺素0.31毫克,核黃素0.52毫克,煙酸16.6毫克,維生素C0.35毫克,維生素E0.77毫克,鈣41.58毫克,磷1383.58毫克,鉀1250.24毫克,鈉947.09毫克,碘0.24微克,鎂130.79毫克,鐵12.74毫克,鋅5.92毫克,硒49.14微克,銅0.17毫克,錳0.34毫克, 酥烤雞腿的做法，酥烤雞腿怎么做 |
| 制作酥烤雞腿的小貼士： |
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