高郵筆筒鮮魷?zhǔn)且坏利u醬菜 滋陰食譜 胃調(diào)養(yǎng)食譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜，口味糟香味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析高郵筆筒鮮魷的做法，協(xié)助您做出美味可口的高郵筆筒鮮魷。
| 高郵筆筒鮮魷的做法 |
| 1.鮮魷魚洗凈，加調(diào)料(麻油，芫荽除外)拌勻，腌漬1小時(shí)。 2.咸蛋黃塞入鮮魷魚中，用針在外面扎幾下，用紗布包緊呈筆筒狀。上蒸熟，取出，冷卻后涂上麻油，切片裝盤，撒上芫荽（香菜）即成。 |
| 高郵筆筒鮮魷說明： |
|
工藝：其他 口味：糟香味 標(biāo)簽： 【鹵醬菜】 【滋陰食譜】 【胃調(diào)養(yǎng)食譜】 【補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜】 |
| 高郵筆筒鮮魷的制作材料 |
|
主料：魷魚(鮮)500克 輔料：咸鴨蛋500克 調(diào)料：料酒5克 大蔥5克 姜4克 味精5克 白砂糖2克 花椒1克 八角1克 沙姜1克 香油2克 香菜2克 |
| 高郵筆筒鮮魷怎么做好吃 |
| 咸鴨蛋：咸鴨蛋不宜與甲魚、李子同食。 |
| 高郵筆筒鮮魷的熱量 |
| 能量1417.3千卡,維生素B60.01毫克,蛋白質(zhì)152.78克,脂肪73.7克,碳水化合物37.07克,葉酸3.73微克,膳食纖維0.97克,膽固醇4575毫克,維生素A850.83微克,胡蘿卜素35微克,硫胺素0.91毫克,核黃素1.96毫克,煙酸8.64毫克,維生素C1.27毫克,維生素E41.1毫克,鈣828.45毫克,磷1254.92毫克,鉀2397.1毫克,鈉14491.15毫克,碘0.03微克,鎂365.42毫克,鐵22.87毫克,鋅20.68毫克,硒311.24微克,銅2.98毫克,錳1.19毫克, 高郵筆筒鮮魷的做法，高郵筆筒鮮魷怎么做 |
| 制作高郵筆筒鮮魷的小貼士： |
本文地址：http://www.yes513.cn/CaiPu_DaQuan.php?id=404&caipu=1222410411