南瓜排骨湯是一道孕婦食譜 補虛養(yǎng)身食譜 氣血雙補食譜 健脾開胃食譜 青少年食譜，口味本味咸鮮，【家常菜食譜大全】為您詳解解析南瓜排骨湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的南瓜排骨湯。
| 南瓜排骨湯的做法 |
| 1. 豬排骨洗凈后斬斷；2. 老南瓜洗凈切大片；3. 紅小豆、蜜棗洗凈，陳皮浸軟洗凈；4. 將原料放入湯鍋內(nèi)，加入適量清水；5. 大火將湯燒開后改用小火煮至湯濃，以鹽調(diào)味即可。 |
| 南瓜排骨湯說明： |
|
工藝：煮 口味：本味咸鮮 標簽： 【孕婦食譜】 【補虛養(yǎng)身食譜】 【氣血雙補食譜】 【健脾開胃食譜】 【青少年食譜】 |
| 南瓜排骨湯的制作材料 |
|
主料：豬排骨(大排)500克 南瓜1000克 輔料：赤小豆50克 蜜棗5克 陳皮5克 調(diào)料：鹽5克 |
| 南瓜排骨湯怎么做好吃 |
| 此湯具有養(yǎng)氣益血的作用。 |
| 南瓜排骨湯的熱量 |
| 能量1724.45千卡,維生素B60毫克,蛋白質(zhì)109.06克,脂肪103.38克,碳水化合物101.37克,葉酸176.95微克,膳食纖維13.18克,膽固醇825毫克,維生素A1549.9微克,胡蘿卜素8960.4微克,硫胺素4.38毫克,核黃素1.23毫克,煙酸31.62毫克,維生素C83.1毫克,維生素E11.67毫克,鈣245.15毫克,磷1022.85毫克,鉀3274.2毫克,鈉2199.46毫克,碘3.9微克,鎂240.7毫克,鐵12.39毫克,鋅11.17毫克,硒58.32微克,銅1.27毫克,錳1.78毫克, 南瓜排骨湯的做法，南瓜排骨湯怎么做 |
| 制作南瓜排骨湯的小貼士： |
| 赤小豆：鯉魚與紅豆同煮，兩者均能利水消腫，在用于治療腎炎水腫的時候效果很好,但是正是因為利水功能太強，正常人應(yīng)避免同時食用二者，盡量隔幾個小時再食，是否可以同食因人的體質(zhì)不同而異。 蜜棗：棗忌與生蔥、蜂蜜、魚類、鱉蟹同食。（引自《飲食須知》） 陳皮：陳皮不宜與半夏、南星同用；不宜與溫?zé)嵯阍锼幫谩?/td> |
本文地址：http://www.yes513.cn/CaiPu_DaQuan.php?id=12298&caipu=1222873907