蘿卜蝦湯是一道私家菜 學(xué)生膳食 減肥瘦身食譜 健脾開胃食譜，口味清香味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析蘿卜蝦湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的蘿卜蝦湯。
| 蘿卜蝦湯的做法 |
| 1. 將蘿卜洗凈，切成絲；2. 炒鍋燒熱，加入花生油適量；3. 燒熱后，加入蔥花，然后再加入大蝦，翻炒幾下；4. 蝦鍋中加入適量水和蘿卜絲，八成熟時，加入各種調(diào)味品燒開即成。 |
| 蘿卜蝦湯說明： |
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工藝：煮 口味：清香味 |
| 蘿卜蝦湯的制作材料 |
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主料：青蘿卜100克 對蝦50克 輔料： 調(diào)料：花生油10克 醋3克 大蔥10克 鹽2克 胡椒粉2克 |
| 蘿卜蝦湯怎么做好吃 |
| 選新鮮蘿卜，不要用蘿卜尾部。 |
| 蘿卜蝦湯的熱量 |
| 能量177.77千卡,維生素B60.02毫克,蛋白質(zhì)11.02克,脂肪10.67克,碳水化合物10.46克,葉酸1.15微克,膳食纖維1.09克,膽固醇96.5毫克,維生素A18.8微克,胡蘿卜素67.6微克,硫胺素0.05毫克,核黃素0.1毫克,煙酸0.98毫克,維生素C14.3毫克,維生素E4.74毫克,鈣79.49毫克,磷158.32毫克,鉀364.49毫克,鈉947.92毫克,碘0.16微克,鎂38.29毫克,鐵2.28毫克,鋅1.67毫克,硒17.72微克,銅0.22毫克,錳0.36毫克, 蘿卜蝦湯的做法，蘿卜蝦湯怎么做 |
| 制作蘿卜蝦湯的小貼士： |
| 此菜富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素和纖維素，有補充營養(yǎng)和減肥的雙重功效。 |
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