榨菜豆腐湯是一道私家菜 學齡前兒童食譜 骨質(zhì)疏松食譜 營養(yǎng)不良食譜 健脾開胃食譜,口味咸鮮味,【家常菜食譜大全】為您詳解解析榨菜豆腐湯的做法,協(xié)助您做出美味可口的榨菜豆腐湯。
榨菜豆腐湯的做法 |
1.榨菜切成2公分正方形的薄片;大蔥洗凈切成蔥花。2.豆腐切2公分的丁狀。3.將高湯5杯倒入鍋中,再放入榨菜片煮開,并加入鹽及醬油調(diào)味。4.調(diào)味后盛出,撒上準備好的蔥花即可。 |
榨菜豆腐湯說明: |
工藝:煮 口味:咸鮮味 標簽: 【私家菜】 【學齡前兒童食譜】 【骨質(zhì)疏松食譜】 【營養(yǎng)不良食譜】 【健脾開胃食譜】 |
榨菜豆腐湯的制作材料 |
主料:榨菜100克 豆腐(北)150克 輔料: 調(diào)料:鹽2克 醬油10克 大蔥10克 |
榨菜豆腐湯怎么做好吃 |
榨菜豆腐湯的熱量 |
能量204.1千卡,維生素B60.09毫克,蛋白質(zhì)16.72克,脂肪12.49克,碳水化合物12.59克,葉酸60.85微克,膳食纖維6.56克,維生素A90.6微克,胡蘿卜素541.4微克,硫胺素0.13毫克,核黃素0.11毫克,煙酸0.88毫克,維生素C2.3毫克,維生素E12.6毫克,鈣325.84毫克,磷231.9毫克,鉀566.98毫克,鈉5626.36毫克,碘0.24微克,鎂165.74毫克,鐵7.09毫克,鋅1.89毫克,硒5.8微克,銅0.24毫克,錳0.61毫克, 榨菜豆腐湯的做法,榨菜豆腐湯怎么做 |
制作榨菜豆腐湯的小貼士: |
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