鮮湯燙干絲是一道私家菜 青少年食譜 學(xué)齡期兒童食譜 骨質(zhì)疏松食譜 動(dòng)脈硬化食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析鮮湯燙干絲的做法，協(xié)助您做出美味可口的鮮湯燙干絲。
| 鮮湯燙干絲的做法 |
| 1.豆腐干沖洗一下，切成細(xì)絲，放入一干凈鍋內(nèi)加入適量鮮湯（雞湯、鴨湯或白肉湯、骨頭湯均可），置火上煮透。2.煮透的豆腐干絲撈出，放盤中，加精鹽拌勻。3.小海米清洗一下，用熱水泡發(fā)后撈出，放在豆腐干絲上，加辣醬、香油拌勻即可食用。 |
| 鮮湯燙干絲說明： |
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工藝：拌 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【私家菜】 【青少年食譜】 【學(xué)齡期兒童食譜】 【骨質(zhì)疏松食譜】 【動(dòng)脈硬化食譜】 |
| 鮮湯燙干絲的制作材料 |
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主料：豆腐干200克 輔料： 調(diào)料：辣醬油10克 蝦米10克 鹽3克 香油5克 |
| 鮮湯燙干絲怎么做好吃 |
| 鮮湯燙干絲的熱量 |
| 能量344.7千卡,蛋白質(zhì)36.77克,脂肪12.44克,碳水化合物23.01克,葉酸112.84微克,膳食纖維1.6克,膽固醇52.5毫克,維生素A2.1微克,硫胺素0.06毫克,核黃素0.15毫克,煙酸1.1毫克,維生素E3.64毫克,鈣672.16毫克,磷612.6毫克,鉀335.42毫克,鈉1821.54毫克,碘100.65微克,鎂151.66毫克,鐵10.94毫克,鋅3.92毫克,硒7.61微克,銅1.78毫克,錳2.71毫克, 鮮湯燙干絲的做法，鮮湯燙干絲怎么做 |
| 制作鮮湯燙干絲的小貼士： |
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