綠豆芽拌豆腐是一道私家菜 減肥瘦身食譜 美容養(yǎng)顏食譜 單身食譜 口腔潰瘍食譜，口味香辣，【家常菜食譜大全】為您詳解解析綠豆芽拌豆腐的做法，協(xié)助您做出美味可口的綠豆芽拌豆腐。
| 綠豆芽拌豆腐的做法 |
| 1. 大蔥去根，洗凈，切成蔥花；2. 姜洗凈，去皮切成絲；3. 豆腐洗凈，切成小塊；4. 綠豆芽摘洗干凈，投入沸水鍋中焯熟；5. 將醬油、芝麻醬和辣椒油同放一碗中調(diào)勻成味汁；6. 豆腐放入盆中，豆腐旁邊飾以綠豆芽，上面再撒上姜絲和蔥花，淋上調(diào)味汁，拌勻裝盤即成。 |
| 綠豆芽拌豆腐說(shuō)明： |
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工藝：拌 口味：香辣 標(biāo)簽： 【私家菜】 【減肥瘦身食譜】 【美容養(yǎng)顏食譜】 【單身食譜】 【口腔潰瘍食譜】 |
| 綠豆芽拌豆腐的制作材料 |
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主料：豆腐(北)300克 輔料：綠豆芽100克 調(diào)料：芝麻醬10克 辣椒油5克 醋3克 醬油5克 大蔥5克 姜5克 |
| 綠豆芽拌豆腐怎么做好吃 |
| 綠豆芽拌豆腐的熱量 |
| 能量460.08千卡,維生素B60.19毫克,蛋白質(zhì)31.71克,脂肪34.73克,碳水化合物15.33克,葉酸126.25微克,膳食纖維10.56克,維生素A22.55微克,胡蘿卜素134.2微克,硫胺素0.22毫克,核黃素0.11毫克,煙酸1.45毫克,維生素C4.35毫克,維生素E33.07毫克,鈣454.31毫克,磷433.18毫克,鉀431.83毫克,鈉348.45毫克,碘0.32微克,鎂241.99毫克,鐵10.54毫克,鋅2.95毫克,硒8.32微克,銅0.34毫克,錳0.75毫克, 綠豆芽拌豆腐的做法，綠豆芽拌豆腐怎么做 |
| 制作綠豆芽拌豆腐的小貼士： |
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