苦瓜絲拌熏干是一道私家菜 糖尿病食譜 防癌抗癌食譜 祛痱食譜，口味清苦味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析苦瓜絲拌熏干的做法，協(xié)助您做出美味可口的苦瓜絲拌熏干。
| 苦瓜絲拌熏干的做法 |
| 1.熏干切成小??；苦瓜剖開，去瓤，切成絲用開水焯透，瀝干水分，裝盤。2.各種調(diào)料兌好，倒入盤內(nèi)，拌勻即成。 |
| 苦瓜絲拌熏干說明： |
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工藝：拌 口味：清苦味 |
| 苦瓜絲拌熏干的制作材料 |
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主料：豆腐干200克 苦瓜200克 輔料： 調(diào)料：醬油5克 味精2克 鹽3克 醋5克 白砂糖5克 香油5克 |
| 苦瓜絲拌熏干怎么做好吃 |
| 熏干就是豆腐干 |
| 苦瓜絲拌熏干的熱量 |
| 能量392.96千卡,維生素B60.12毫克,蛋白質(zhì)35.59克,脂肪12.41克,泛酸0.74毫克,碳水化合物39.08克,葉酸252.5微克,膳食纖維4.41克,維生素A34微克,維生素K82微克,胡蘿卜素200微克,硫胺素0.13毫克,核黃素0.21毫克,煙酸1.56毫克,維生素C112毫克,維生素E5.19毫克,鈣651.81毫克,磷631.48毫克,鉀827.15毫克,鈉1801.52毫克,碘92.52微克,鎂172.8毫克,鐵12.02毫克,鋅4.38毫克,硒1微克,銅1.67毫克,錳3.17毫克, 苦瓜絲拌熏干的做法，苦瓜絲拌熏干怎么做 |
| 制作苦瓜絲拌熏干的小貼士： |
| 糖尿病患者若按照該食譜制作菜肴，請(qǐng)將調(diào)料中的白糖去掉。 |
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