筍燒海參是一道滋陰食譜 美容養(yǎng)顏食譜 補血食譜 延緩衰老食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析筍燒海參的做法，協(xié)助您做出美味可口的筍燒海參。
| 筍燒海參的做法 |
| 1.將水發(fā)海參切成長條，竹筍切成片。2.將肉湯燒開，加入海參、竹筍、小火燒片刻，加入鹽、糖、醬油、黃酒、淋入淀粉汁勾芡，湯汁明透即可。 |
| 筍燒海參說明： |
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工藝：紅燒 口味：咸鮮味 標簽： 【滋陰食譜】 【美容養(yǎng)顏食譜】 【補血食譜】 【延緩衰老食譜】 |
| 筍燒海參的制作材料 |
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主料：海參（水浸）200克 竹筍100克 輔料： 調料：鹽2克 白砂糖2克 醬油3克 黃酒5克 淀粉(豌豆)5克 |
| 筍燒海參怎么做好吃 |
| 1. 海參滋陰養(yǎng)血，竹筍清除內熱，能養(yǎng)顏、潤膚，2. 滋陰養(yǎng)血，養(yǎng)顏，潤膚。3. 兒童經常佐餐食用本品，可使面部肌膚細膩、光潤。 |
| 筍燒海參的熱量 |
| 能量99.24千卡,蛋白質14.88克,脂肪0.4克,碳水化合物10.15克,葉酸2.9微克,膳食纖維1.82克,膽固醇100毫克,維生素A22微克,硫胺素0.08毫克,核黃素0.15毫克,煙酸1.28毫克,維生素C5毫克,維生素E0.05毫克,鈣494.07毫克,磷91.83毫克,鉀487.44毫克,鈉1121.57毫克,碘0.07微克,鎂68.73毫克,鐵2.1毫克,鋅0.95毫克,硒11.71微克,銅0.1毫克,錳1.29毫克, 筍燒海參的做法，筍燒海參怎么做 |
| 制作筍燒海參的小貼士： |
| 海參（水浸）：海參與醋相克；不宜與甘草同服。 |
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