干炒蝦米是一道山東菜 營(yíng)養(yǎng)不良食譜 腎調(diào)養(yǎng)食譜 補(bǔ)陽(yáng)食譜，口味甜味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析干炒蝦米的做法，協(xié)助您做出美味可口的干炒蝦米。
| 干炒蝦米的做法 |
| 1.蝦米用溫水浸軟，切碎；蔥姜蒜洗凈均切成末；炒熟的花生仁搗碎。 2.滑勺植物油燒熱，放入蔥姜蒜末炒香，即加入蝦米、味精、白糖少許干炒，再加上花生末炒香即成。 |
| 干炒蝦米說明： |
|
工藝：干炒 口味：甜味 標(biāo)簽： 【山東菜】 【營(yíng)養(yǎng)不良食譜】 【腎調(diào)養(yǎng)食譜】 【補(bǔ)陽(yáng)食譜】 |
| 干炒蝦米的制作材料 |
|
主料：蝦米200克 輔料：花生仁（炒）75克 調(diào)料：大蔥10克 大蒜（白皮）5克 姜5克 植物油15克 味精2克 白砂糖10克 |
| 干炒蝦米怎么做好吃 |
| 花生仁（炒）：對(duì)于腸胃虛弱者，花生不宜與黃瓜、螃蟹同食，否則易導(dǎo)致腹瀉。 |
| 干炒蝦米的熱量 |
| 能量887.76千卡,維生素B60.02毫克,蛋白質(zhì)106.58克,脂肪38.57克,碳水化合物32.27克,葉酸88.32微克,膳食纖維3.66克,膽固醇1050毫克,維生素A44.75微克,胡蘿卜素16.4微克,硫胺素0.12毫克,核黃素0.32毫克,煙酸24.3毫克,維生素C0.85毫克,維生素E14.2毫克,鈣1336.6毫克,磷1578.73毫克,鉀1646.93毫克,鈉10283.48毫克,碘165微克,鎂609.29毫克,鐵27.45毫克,鋅9.86毫克,硒156.35微克,銅5.35毫克,錳3.2毫克, 干炒蝦米的做法，干炒蝦米怎么做 |
| 制作干炒蝦米的小貼士： |
本文地址：http://www.yes513.cn/CaiPu_DaQuan.php?id=18816&caipu=1225315054