榨菜拌干絲是一道青少年食譜 骨質(zhì)疏松食譜 動(dòng)脈硬化食譜 私家菜 學(xué)齡期兒童食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析榨菜拌干絲的做法，協(xié)助您做出美味可口的榨菜拌干絲。
| 榨菜拌干絲的做法 |
| 1.豆腐干洗凈，切成5厘米長(zhǎng)的極細(xì)的絲，放入沸水鍋內(nèi)稍燙去除豆腥味，使其質(zhì)地綿軟，撈出，瀝去水分，加精鹽、味精、白糖拌勻。2.榨菜洗凈，批片后切成與豆腐干絲相仿的絲，倒入熱水中浸泡片刻，去除部分咸味，撈出，擠去水分，與豆腐干絲拌和均勻，灑入芝麻油，裝盤(pán)即成。 |
| 榨菜拌干絲說(shuō)明： |
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工藝：拌 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【青少年食譜】 【骨質(zhì)疏松食譜】 【動(dòng)脈硬化食譜】 【私家菜】 【學(xué)齡期兒童食譜】 |
| 榨菜拌干絲的制作材料 |
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主料：豆腐干200克 榨菜85克 輔料： 調(diào)料：鹽1克 味精2克 白砂糖5克 香油20克 |
| 榨菜拌干絲怎么做好吃 |
| 榨菜拌干絲的熱量 |
| 能量509.61千卡,蛋白質(zhì)35.07克,脂肪27.4克,碳水化合物34.09克,葉酸108.78微克,膳食纖維3.38克,維生素A69.7微克,胡蘿卜素416.5微克,硫胺素0.09毫克,核黃素0.19毫克,煙酸1.03毫克,維生素C1.7毫克,維生素E13.96毫克,鈣750.97毫克,磷581.33毫克,鉀589.02毫克,鈉4324.1毫克,碘92.4微克,鎂174.21毫克,鐵13.22毫克,鋅4.1毫克,硒1.71微克,銅1.66毫克,錳2.94毫克, 榨菜拌干絲的做法，榨菜拌干絲怎么做 |
| 制作榨菜拌干絲的小貼士： |
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