三果湯是一道咳喘食譜 祛痰食譜 清熱去火食譜 止血調(diào)理食譜 夏季養(yǎng)生食譜，口味甜味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析三果湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的三果湯。
| 三果湯的做法 |
| 1. 將鮮藕洗凈，去外衣，切薄片，待用；2. 荸薺洗凈，去皮，切成小塊備用；3. 酥梨上皮、核，切成小塊備用；4. 將藕、荸薺加水浸沒，加熱煮沸；5. 改用小火煨至藕、荸薺八成熟；6. 加入去皮酥梨，混合煮至藕、荸薺、梨都熟酥；7. 加白糖于湯內(nèi)即成。 |
| 三果湯說(shuō)明： |
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工藝：煮 口味：甜味 標(biāo)簽： 【咳喘食譜】 【祛痰食譜】 【清熱去火食譜】 【止血調(diào)理食譜】 【夏季養(yǎng)生食譜】 |
| 三果湯的制作材料 |
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主料：蓮藕250克 梨250克 荸薺100克 輔料： 調(diào)料：白砂糖60克 |
| 三果湯怎么做好吃 |
| 1. 三果湯以鮮藕、酥梨、荸薺為原料，配以白糖調(diào)制而成；2. 鮮藕熟用可健脾開胃，止瀉固精；3. 梨可生當(dāng)潤(rùn)燥，清熱化痰；4. 荸薺可清熱，化痰，消積，與白糖合用，共具養(yǎng)陰，清熱，止血之效；5. 適用于肺熱咳嗽、吐血尿血、熱病煩渴等癥。 |
| 三果湯的熱量 |
| 能量584千卡,蛋白質(zhì)6.95克,脂肪1.2克,碳水化合物148.39克,葉酸98.75微克,膳食纖維11.85克,維生素A25.5微克,胡蘿卜素152.5微克,硫胺素0.32毫克,核黃素0.24毫克,煙酸2.2毫克,維生素C132毫克,維生素E5.82毫克,鈣136毫克,磷228.8毫克,鉀1146.5毫克,鈉131.69毫克,碘7.75微克,鎂81.3毫克,鐵5.71毫克,鋅2.1毫克,硒4.52微克,銅1.92毫克,錳3.59毫克, 三果湯的做法，三果湯怎么做 |
| 制作三果湯的小貼士： |
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