海蜇粥是一道高血壓食譜 祛痰食譜 便秘食譜 清熱解毒食譜 咳喘食譜，口味甜味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析海蜇粥的做法，協(xié)助您做出美味可口的海蜇粥。
| 海蜇粥的做法 |
| 1. 先將海蜇皮切成細(xì)絲，用清水浸泡，漂去異味后擠干水分待用。2. 將糯米、荸薺、海蜇皮一同放入鍋內(nèi)，加清水置旺火上燒開(kāi)，轉(zhuǎn)用文火熬煮成粥，放入白糖即成。用法：每日服1劑，分次食用。 |
| 海蜇粥說(shuō)明： |
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工藝：煮 口味：甜味 |
| 海蜇粥的制作材料 |
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主料：海蜇皮100克 荸薺100克 糯米100克 輔料： 調(diào)料：白砂糖150克 |
| 海蜇粥怎么做好吃 |
| 1. 治勞損，除丹毒，降血壓，軟堅(jiān)化痰。2. 適用于高血壓、瘰疬痰結(jié)、勞損積血、便秘、肺熱咳嗽、痰濃黃稠、頭昏腦漲、丹毒等癥。高血壓病調(diào)理藥膳 |
| 海蜇粥的熱量 |
| 能量1040千卡,蛋白質(zhì)12.2克,脂肪1.5克,碳水化合物246.15克,葉酸18.7微克,膳食纖維1.9克,膽固醇8毫克,維生素A3微克,胡蘿卜素20微克,硫胺素0.16毫克,核黃素0.11毫克,煙酸3.2毫克,維生素C7毫克,維生素E4.07毫克,鈣210毫克,磷199毫克,鉀610.5毫克,鈉342.8毫克,鎂189.5毫克,鐵7.7毫克,鋅2.52毫克,硒18.95微克,銅0.5毫克,錳2.22毫克, 海蜇粥的做法，海蜇粥怎么做 |
| 制作海蜇粥的小貼士： |
| 海蜇皮：海蟄忌與白糖同腌，否則不能久藏。 |
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