冬菇田雞煲是一道私家菜 防癌抗癌食譜 營養(yǎng)不良食譜 骨質(zhì)疏松食譜 補(bǔ)氣食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析冬菇田雞煲的做法，協(xié)助您做出美味可口的冬菇田雞煲。
| 冬菇田雞煲的做法 |
| 1. 浸開冬菇，去蒂，洗凈；2. 田雞剝好，洗，斬件，加味撈過，并在浸油內(nèi)泡過，撈起待用；3. 燒熱瓦缸，下油，下姜、蔥爆香，續(xù)下田雞同爆，灑點(diǎn)白酒，加入冬菇及一碗清水，調(diào)適味同煲十五分鐘，用些生粉作芡，下些熟油拌勻即成。 |
| 冬菇田雞煲說明： |
|
工藝：煮 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【私家菜】 【防癌抗癌食譜】 【營養(yǎng)不良食譜】 【骨質(zhì)疏松食譜】 【補(bǔ)氣食譜】 |
| 冬菇田雞煲的制作材料 |
|
主料：田雞640克 輔料：香菇（鮮）60克 調(diào)料：姜5克 大蔥10克 白酒5克 味精2克 鹽4克 白砂糖2克 |
| 冬菇田雞煲怎么做好吃 |
| 冬菇田雞煲的熱量 |
| 能量639.21千卡,維生素B60.02毫克,蛋白質(zhì)133.55克,脂肪7.92克,碳水化合物6.74克,葉酸26.4微克,膳食纖維2.36克,膽固醇256毫克,維生素A47.3微克,胡蘿卜素14.9微克,硫胺素1.67毫克,核黃素1.85毫克,煙酸58.91毫克,維生素C1.1毫克,維生素E3.52毫克,鈣824.98毫克,磷1316.49毫克,鉀1830.74毫克,鈉1814.02毫克,鎂138.73毫克,鐵10毫克,鋅7.86毫克,硒104.7微克,銅0.41毫克,錳0.63毫克, 冬菇田雞煲的做法，冬菇田雞煲怎么做 |
| 制作冬菇田雞煲的小貼士： |
本文地址：http://www.yes513.cn/CaiPu_DaQuan.php?id=8247&caipu=1227349416