青蒿綠豆粥是一道夏季養(yǎng)生食譜 防暑食譜 祛痱食譜，口味原本味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析青蒿綠豆粥的做法，協(xié)助您做出美味可口的青蒿綠豆粥。
| 青蒿綠豆粥的做法 |
| 將青蒿（或用鮮品絞汁）、西瓜翠衣、赤茯苓共煎取汁去渣。將綠豆淘凈后，與茶葉同煮為粥。待粥成時(shí)，將上青蒿、西瓜翠衣、赤茯苓三味藥汁對(duì)入，稍煮即成。用法：隨意服用。 |
| 青蒿綠豆粥說明： |
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工藝：煮 口味：原本味 標(biāo)簽： 【夏季養(yǎng)生食譜】 【防暑食譜】 【祛痱食譜】 |
| 青蒿綠豆粥的制作材料 |
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主料：青蒿5克 綠豆30克 輔料：西瓜皮60克 茯苓12克 荷葉10克 調(diào)料： |
| 青蒿綠豆粥怎么做好吃 |
| 效用：清暑瀉熱。主治伏暑。癥見寒熱似瘧、口渴心煩、脘痞、身熱午后較重、苔黃膩、脈弦數(shù)。宜忌：里有虛寒、大便溏泄者不宜多食。夏季養(yǎng)生藥膳 |
| 青蒿綠豆粥的熱量 |
| 能量96.72千卡,蛋白質(zhì)6.62克,脂肪0.3克,碳水化合物28.51克,葉酸117.9微克,膳食纖維11.63克,維生素A6.6微克,胡蘿卜素39微克,硫胺素0.08毫克,核黃素0.05毫克,煙酸0.65毫克,維生素E3.28毫克,鈣24.54毫克,磷104.94毫克,鉀243.06毫克,鈉1.08毫克,鎂38.46毫克,鐵3.08毫克,鋅0.71毫克,硒1.83微克,銅0.35毫克,錳0.5毫克, 青蒿綠豆粥的做法，青蒿綠豆粥怎么做 |
| 制作青蒿綠豆粥的小貼士： |
| 青蒿：青蒿忌與當(dāng)歸、地黃同用。 茯苓：茯苓惡白斂，畏牡蒙、地榆、雄黃、秦艽、龜甲，忌米醋。 荷葉：荷葉畏桐油、茯芩、白銀。 |
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