蘿卜粥是一道瘧疾食譜 清熱解毒食譜 健脾開胃食譜 理氣調(diào)理食譜 利尿食譜，口味清香味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析蘿卜粥的做法，協(xié)助您做出美味可口的蘿卜粥。
| 蘿卜粥的做法 |
| 1. 鮮蘿卜洗凈，切碎；2. 粳米洗凈，同放入鍋中；3. 加水適量煮至熟爛，即可。 |
| 蘿卜粥說明： |
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工藝：煮 口味：清香味 標(biāo)簽： 【瘧疾食譜】 【清熱解毒食譜】 【健脾開胃食譜】 【理氣調(diào)理食譜】 【利尿食譜】 |
| 蘿卜粥的制作材料 |
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主料：粳米100克 蘿卜100克 輔料： 調(diào)料： |
| 蘿卜粥怎么做好吃 |
| 順氣開胃，幫助消化。 |
| 蘿卜粥的熱量 |
| 能量364千卡,蛋白質(zhì)8.6克,脂肪0.7克,碳水化合物82.4克,膳食纖維1.6克,維生素A3微克,胡蘿卜素20微克,硫胺素0.18毫克,核黃素0.11毫克,煙酸1.6毫克,維生素C21毫克,維生素E1.93毫克,鈣47毫克,磷147毫克,鉀270毫克,鈉64.2毫克,鎂50毫克,鐵1.6毫克,鋅1.75毫克,硒3.11微克,銅0.23毫克,錳1.45毫克, 蘿卜粥的做法，蘿卜粥怎么做 |
| 制作蘿卜粥的小貼士： |
| 粳米：唐•孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之?！? 蘿卜：蘿卜不宜與人參、西洋參同食。 |
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