海蜇拌蘿卜絲是一道私家菜 咳喘食譜 祛痰食譜 便秘食譜 理氣調理食譜，口味酸甜味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析海蜇拌蘿卜絲的做法，協(xié)助您做出美味可口的海蜇拌蘿卜絲。
| 海蜇拌蘿卜絲的做法 |
| 1.海蜇洗凈用清水浸泡4個小時，剝?nèi)ケ韺蛹t膜，切成細絲，再用溫開水燙一下；姜洗凈去皮切成絲；大蔥去根洗凈切成絲。2.蘿卜洗凈切成細絲，用鹽腌約半小時，擠出水分，和海蜇絲拌在一起，再放入生姜絲、蔥絲、醬油、白糖、醋調拌，滴一點香油拌勻即成。 |
| 海蜇拌蘿卜絲說明： |
|
工藝：拌 口味：酸甜味 |
| 海蜇拌蘿卜絲的制作材料 |
|
主料：海蜇皮100克 白蘿卜300克 輔料： 調料：姜10克 大蔥10克 醬油5克 白砂糖10克 醋10克 香油15克 鹽3克 |
| 海蜇拌蘿卜絲怎么做好吃 |
| 海蜇皮：海蟄忌與白糖同腌，否則不能久藏。 白蘿卜：白蘿卜忌人參、西洋參同食。 |
| 海蜇拌蘿卜絲的熱量 |
| 能量283.35千卡,維生素B60.02毫克,蛋白質7.18克,脂肪15.68克,碳水化合物31.42克,葉酸82.78微克,膳食纖維3.52克,膽固醇8毫克,維生素A12.9微克,胡蘿卜素83.4微克,硫胺素0.1毫克,核黃素0.16毫克,煙酸1.46毫克,維生素C63.7毫克,維生素E15.36毫克,鈣274.66毫克,磷133.6毫克,鉀772.37毫克,鈉2006.26毫克,碘0.12微克,鎂187.46毫克,鐵7.65毫克,鋅1.73毫克,硒17.79微克,銅0.27毫克,錳1.44毫克, 海蜇拌蘿卜絲的做法，海蜇拌蘿卜絲怎么做 |
| 制作海蜇拌蘿卜絲的小貼士： |
本文地址：http://www.yes513.cn/CaiPu_DaQuan.php?id=12760&caipu=1228001106