綠豆海帶粥是一道甲狀腺疾病食譜 高血壓食譜 中風(fēng)食譜 防暑食譜，口味清香味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析綠豆海帶粥的做法，協(xié)助您做出美味可口的綠豆海帶粥。
| 綠豆海帶粥的做法 |
| 海帶切碎，與綠豆、大米同煮成粥。用法：長期當(dāng)晚餐食用。 |
| 綠豆海帶粥說明： |
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工藝：煮 口味：清香味 標簽： 【甲狀腺疾病食譜】 【高血壓食譜】 【中風(fēng)食譜】 【防暑食譜】 |
| 綠豆海帶粥的制作材料 |
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主料：綠豆100克 海帶(鮮)100克 稻米50克 輔料： 調(diào)料： |
| 綠豆海帶粥怎么做好吃 |
| 1. 清熱解毒，降壓。2. 適用于原發(fā)性高血壓病。高血壓病調(diào)理藥膳 |
| 綠豆海帶粥的熱量 |
| 能量578千卡,維生素B60.07毫克,蛋白質(zhì)26.7克,脂肪8.7克,碳水化合物116.25克,葉酸406.45微克,膳食纖維18.05克,維生素A89微克,胡蘿卜素532微克,硫胺素0.34毫克,核黃素0.16毫克,煙酸4.55毫克,維生素E13.55毫克,鈣288.5毫克,磷419毫克,鉀882.5毫克,鈉2516.8毫克,碘924.15微克,鎂188毫克,鐵9.95毫克,鋅7.96毫克,硒5.9微克,銅1.3毫克,錳1.78毫克, 綠豆海帶粥的做法，綠豆海帶粥怎么做 |
| 制作綠豆海帶粥的小貼士： |
| 稻米：唐•孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之。” |
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