堅果絲瓜液是一道嬰兒食譜 幼兒食譜 美容養(yǎng)顏食譜 減肥瘦身食譜 6~9個月嬰兒食譜，口味清香味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析堅果絲瓜液的做法，協(xié)助您做出美味可口的堅果絲瓜液。
| 堅果絲瓜液的做法 |
| 1.堅果泡水30分鐘左右，放入果汁機內(nèi)，加入半杯水打爛，濾渣取汁，備用。2.絲瓜洗凈削皮，切成薄片；姜洗凈切片。3.鍋中倒入4杯水，放入姜片、絲瓜煮沸，再轉(zhuǎn)用小火煮8分鐘。4.放入堅果水，繼續(xù)煮2分鐘，關(guān)火待溫即可。 |
| 堅果絲瓜液說明： |
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工藝：煮 口味：清香味 標簽： 【嬰兒食譜】 【幼兒食譜】 【美容養(yǎng)顏食譜】 【減肥瘦身食譜】 【6~9個月嬰兒食譜】 |
| 堅果絲瓜液的制作材料 |
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主料：栗子（鮮）5克 絲瓜50克 輔料： 調(diào)料：姜3克 |
| 堅果絲瓜液怎么做好吃 |
| 適宜７～１０個月嬰兒食用 |
| 堅果絲瓜液的熱量 |
| 能量20.48千卡,蛋白質(zhì)0.75克,脂肪0.15克,碳水化合物4.52克,葉酸4.44微克,膳食纖維0.47克,維生素A9.94微克,胡蘿卜素59.6微克,硫胺素0.02毫克,核黃素0.03毫克,煙酸0.26毫克,維生素C3.82毫克,維生素E0.34毫克,鈣8.66毫克,磷19.7毫克,鉀88.45毫克,鈉2.44毫克,鎂9.32毫克,鐵0.3毫克,鋅0.14毫克,硒0.5微克,銅0.05毫克,錳0.2毫克, 堅果絲瓜液的做法，堅果絲瓜液怎么做 |
| 制作堅果絲瓜液的小貼士： |
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