蜜橘花菜是一道美容養(yǎng)顏食譜 肺調養(yǎng)食譜 咳喘食譜 清熱解毒食譜 解酒食譜，口味甜味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析蜜橘花菜的做法，協(xié)助您做出美味可口的蜜橘花菜。
| 蜜橘花菜的做法 |
| 1. 蜜橘剝去果皮，果肉剝成一瓣一瓣的，撕成薄膜，去核；2. 將果粒剝散，然后放入100克糖腌漬；3. 梨削皮，去核，切成梨絲；4. 水里放100克糖煮至糖完全溶化，糖水冷卻備用；5. 準備一個大茶碗，將橘子果粒和梨絲按黃白相間的配色方法，從碗心向碗沿擺放4份；6. 將糖水慢慢淋下去，蓋上碗蓋，靜置30分鐘；7. 最后撒上石榴粒和松仁作裝飾即可。 |
| 蜜橘花菜說明： |
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工藝：煮 口味：甜味 標簽： 【美容養(yǎng)顏食譜】 【肺調養(yǎng)食譜】 【咳喘食譜】 【清熱解毒食譜】 【解酒食譜】 |
| 蜜橘花菜的制作材料 |
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主料：蜜橘200克 梨300克 輔料：石榴50克 松子（炒）25克 調料：白砂糖200克 |
| 蜜橘花菜怎么做好吃 |
| 橘皮其實也是很好的泡茶材料，香氣泌人且具食療功效，只是略有些苦味，你可以將果皮洗凈，切成細絲，和梨絲一起泡茶喝。 |
| 蜜橘花菜的熱量 |
| 能量1202.25千卡,蛋白質7.02克,脂肪16.12克,泛酸0.15毫克,碳水化合物275克,葉酸46.15微克,膳食纖維17.6克,維生素A573.25微克,維生素K0.25微克,胡蘿卜素3426.5微克,硫胺素0.22毫克,核黃素0.3毫克,煙酸2.35毫克,維生素C60.5毫克,維生素E13.68毫克,鈣149.75毫克,磷186.25毫克,鉀908.5毫克,鈉10.9毫克,碘2.1微克,鎂116.5毫克,鐵4.55毫克,鋅3.17毫克,硒4.48微克,銅2.45毫克,錳2.42毫克, 蜜橘花菜的做法，蜜橘花菜怎么做 |
| 制作蜜橘花菜的小貼士： |
| 潤肺止咳，調節(jié)皮膚水油平衡，益壽延年。 |
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