冬蟲夏草羊肉湯是一道補虛養(yǎng)身食譜 氣血雙補食譜 壯腰健腎食譜 肝調養(yǎng)食譜 不孕不育食譜，口味原本味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析冬蟲夏草羊肉湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的冬蟲夏草羊肉湯。
| 冬蟲夏草羊肉湯的做法 |
| 1.把羊肉用清水洗凈，用刀切成大塊，用滾水氽去膻味，備用。 2.將冬蟲夏草、淮山藥、枸杞子用溫水泡，再用清水洗凈。 3.把生姜洗凈，除去外皮；蜜棗洗凈，去核。 4.將上述全部用料放入鍋內，加入清水適量，先用武火煮滾后，改用文火煲4小時，放入精鹽、味精調味，即可食用。 |
| 冬蟲夏草羊肉湯說明： |
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工藝：原燉 口味：原本味 標簽： 【補虛養(yǎng)身食譜】 【氣血雙補食譜】 【壯腰健腎食譜】 【肝調養(yǎng)食譜】 【不孕不育食譜】 |
| 冬蟲夏草羊肉湯的制作材料 |
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主料：羊肉(瘦)2500克 輔料：冬蟲夏草38克 山藥(干)50克 枸杞子20克 姜15克 蜜棗15克 調料：鹽5克 料酒10克 味精2克 |
| 冬蟲夏草羊肉湯怎么做好吃 |
| 溫補肝腎，益精壯陽。 |
| 冬蟲夏草羊肉湯的熱量 |
| 能量3334.22千卡,蛋白質529.11克,脂肪100.21克,碳水化合物91.36克,葉酸0.52微克,膳食纖維12.99克,膽固醇1500毫克,維生素A604.2微克,胡蘿卜素1975.5微克,硫胺素4.09毫克,核黃素4.52毫克,煙酸132.24毫克,維生素C19.21毫克,維生素E8.34毫克,鈣358.86毫克,磷4993.53毫克,鉀10610.03毫克,鈉4072.59毫克,碘192.5微克,鎂610.81毫克,鐵124.86毫克,鋅154.23毫克,硒184.53微克,銅4.14毫克,錳1.9毫克, 冬蟲夏草羊肉湯的做法，冬蟲夏草羊肉湯怎么做 |
| 制作冬蟲夏草羊肉湯的小貼士： |
| 山藥(干)：山藥惡甘遂、大戟，不可與堿性藥物同服。 枸杞子：枸杞一般不宜和過多茶性溫熱的補品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。 蜜棗：棗忌與生蔥、蜂蜜、魚類、鱉蟹同食。（引自《飲食須知》） |
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