栗子蒸酥肉是一道家常菜 骨質疏松食譜 延緩衰老食譜 貧血食譜 滋陰食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析栗子蒸酥肉的做法，協(xié)助您做出美味可口的栗子蒸酥肉。
| 栗子蒸酥肉的做法 |
| 1. 將豬精肉切成三角塊，放入碗中，加雞蛋液、蠔油、精鹽、胡椒粉、濕淀粉腌漬3分鐘；2. 油菜洗凈，切段；3. 將鍋置于旺火上，放入色拉油，燒至四成熱時，放入腌好的豬肉塊；4. 待炸至外酥里嫩成金黃色撈出，和栗子拌在一起，加入醬油、味精、姜絲、油菜段入蒸鍋蒸5分鐘即可。 |
| 栗子蒸酥肉說明： |
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工藝：蒸 口味：咸鮮味 |
| 栗子蒸酥肉的制作材料 |
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主料：豬肉(瘦)400克 輔料：栗子（鮮）100克 雞蛋50克 油菜30克 調料：姜5克 鹽5克 蠔油10克 味精2克 醬油10克 胡椒粉1克 淀粉(玉米)15克 色拉油150克 |
| 栗子蒸酥肉怎么做好吃 |
| 雞蛋：與鵝肉同食損傷脾胃；與兔肉、柿子同食導致腹瀉；同時不宜與甲魚、鯉魚、豆?jié){、茶同食。 |
| 栗子蒸酥肉的熱量 |
| 能量2238.43千卡,蛋白質94.29克,脂肪179.68克,碳水化合物66.76克,葉酸106.68微克,膳食纖維2.22克,膽固醇616.5毫克,維生素A357.4微克,胡蘿卜素385.1微克,硫胺素2.38毫克,核黃素0.76毫克,煙酸22.71毫克,維生素C35毫克,維生素E114.67毫克,鈣116.67毫克,磷948.9毫克,鉀1853.97毫克,鈉3035.43毫克,碘20.72微克,鎂181.82毫克,鐵16.76毫克,鋅15.29毫克,硒46.96微克,銅0.97毫克,錳2.05毫克, 栗子蒸酥肉的做法，栗子蒸酥肉怎么做 |
| 制作栗子蒸酥肉的小貼士： |
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