芹菜拌蜇皮是一道私家菜 清熱解毒食譜 高血壓食譜 咳喘食譜 哮喘食譜，口味酸甜味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析芹菜拌蜇皮的做法，協(xié)助您做出美味可口的芹菜拌蜇皮。
| 芹菜拌蜇皮的做法 |
| 1.芹菜洗凈、去葉、除粗筋，切成3厘米長的段，在開水中焯一下，撈出控干；海米泡好；海蜇皮切成細絲。2.芹菜、海蜇皮、海米及泡海米的水同放一盆內，加入精鹽、白糖、醋和味精，拌勻裝盤即成。 |
| 芹菜拌蜇皮說明： |
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工藝：拌 口味：酸甜味 |
| 芹菜拌蜇皮的制作材料 |
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主料：海蜇皮200克 芹菜200克 輔料：蝦米20克 調料：鹽5克 白砂糖10克 醋5克 味精2克 |
| 芹菜拌蜇皮怎么做好吃 |
| 海蜇皮：海蟄忌與白糖同腌，否則不能久藏。 |
| 芹菜拌蜇皮的熱量 |
| 能量180.51千卡,蛋白質18.65克,脂肪1.34克,碳水化合物26.16克,葉酸65.9微克,膳食纖維2.8克,膽固醇121毫克,維生素A24.2微克,胡蘿卜素120微克,硫胺素0.09毫克,核黃素0.29毫克,煙酸2.28毫克,維生素C24毫克,維生素E8.97毫克,鈣512.95毫克,磷298.88毫克,鉀756.83毫克,鈉3917.88毫克,碘17.9微克,鎂316.39毫克,鐵13.83毫克,鋅2.87毫克,硒47.29微克,銅0.9毫克,錳1.56毫克, 芹菜拌蜇皮的做法，芹菜拌蜇皮怎么做 |
| 制作芹菜拌蜇皮的小貼士： |
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