黃豆拌蒜苔是一道私家菜 冠心病食譜 動脈硬化食譜 更年期食譜 高脂血癥食譜，口味五香味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析黃豆拌蒜苔的做法，協(xié)助您做出美味可口的黃豆拌蒜苔。
| 黃豆拌蒜苔的做法 |
| 蒜苔洗凈，切成丁，用開水焯一下?lián)瞥鲅b盤，再將黃豆洗凈放鍋中加入花椒、大料煮成五香，然后和蒜苔丁、五香面、鹽、味精、辣椒油拌勻即可。 |
| 黃豆拌蒜苔說明： |
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工藝：拌 口味：五香味 |
| 黃豆拌蒜苔的制作材料 |
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主料：蒜苔500克 大豆150克 輔料： 調(diào)料：八角2克 花椒3克 五香粉5克 鹽3克 味精2克 姜5克 辣椒油5克 |
| 黃豆拌蒜苔怎么做好吃 |
| 黃豆拌蒜苔的熱量 |
| 能量924.95千卡,蛋白質63.69克,脂肪30.31克,碳水化合物136.51克,葉酸195.48微克,膳食纖維37.87克,維生素A459.63微克,胡蘿卜素2755微克,硫胺素0.82毫克,核黃素0.67毫克,煙酸4.34毫克,維生素C5.2毫克,維生素E38.49毫克,鈣414.55毫克,磷965.48毫克,鉀3141.81毫克,鈉1368.65毫克,碘14.55微克,鎂449.99毫克,鐵35.52毫克,鋅10.45毫克,硒20.57微克,銅2.29毫克,錳5.42毫克, 黃豆拌蒜苔的做法，黃豆拌蒜苔怎么做 |
| 制作黃豆拌蒜苔的小貼士： |
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