涼拌番茄是一道防癌抗癌食譜 美容養(yǎng)顏食譜 夏季養(yǎng)生食譜 減肥瘦身食譜，口味酸甜味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析涼拌番茄的做法，協(xié)助您做出美味可口的涼拌番茄。
| 涼拌番茄的做法 |
| 1. 將番茄洗凈，用沸水燙一下，冷水中過涼，去皮。2. 將去皮的番茄切片。3. 將番茄片裝盤，撒上白糖，拌勻即成。 |
| 涼拌番茄說明： |
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工藝：拌 口味：酸甜味 標(biāo)簽： 【防癌抗癌食譜】 【美容養(yǎng)顏食譜】 【夏季養(yǎng)生食譜】 【減肥瘦身食譜】 |
| 涼拌番茄的制作材料 |
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主料：番茄500克 輔料： 調(diào)料：白砂糖20克 |
| 涼拌番茄怎么做好吃 |
| 番茄維生素C含量高，是美容養(yǎng)顏的佳品，還有顯著的抗癌作用。 |
| 涼拌番茄的熱量 |
| 能量135千卡,維生素B60.3毫克,蛋白質(zhì)4.5克,脂肪1克,碳水化合物36.48克,葉酸28微克,膳食纖維9.5克,維生素A315微克,胡蘿卜素1875微克,硫胺素0.1毫克,核黃素0.05毫克,煙酸2.45毫克,維生素C70毫克,維生素E2.1毫克,鈣24毫克,磷121.6毫克,鉀896毫克,鈉48.58毫克,碘12.5微克,鎂60.6毫克,鐵1.12毫克,鋅0.61毫克,銅0.21毫克,錳0.32毫克, 涼拌番茄的做法，涼拌番茄怎么做 |
| 制作涼拌番茄的小貼士： |
| 番茄：西紅柿忌與石榴同食。 |
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