煎羊排帶配菜是一道私家菜 氣血雙補食譜 冬季養(yǎng)生食譜 肢寒畏冷食譜，口味香辣，【家常菜食譜大全】為您詳解解析煎羊排帶配菜的做法，協(xié)助您做出美味可口的煎羊排帶配菜。
| 煎羊排帶配菜的做法 |
| 1.先將羊帶骨切段（每份2段），用肉拍子拍成薄片，撒鹽、胡椒粉，沾少許辣醬油，用熱油煎兩面上色，控出油，放黃油稍煎，用辣醬油烹之。2.起菜時配青豌豆，澆黃油。 |
| 煎羊排帶配菜說明： |
|
工藝：生煎 口味：香辣 標簽： 【私家菜】 【氣血雙補食譜】 【冬季養(yǎng)生食譜】 【肢寒畏冷食譜】 |
| 煎羊排帶配菜的制作材料 |
|
主料：羊排1250克 輔料：豌豆250克 調(diào)料：鹽10克 胡椒粉3克 黃油50克 辣醬油25克 番茄沙司50克 紅葡萄酒50克 植物油70克 |
| 煎羊排帶配菜怎么做好吃 |
| 起菜時還配上炒土豆片與羊排、青豌豆一起上桌食用。 |
| 煎羊排帶配菜的熱量 |
| 能量3347.71千卡,蛋白質(zhì)257.54克,脂肪226.17克,碳水化合物69.31克,葉酸207.05微克,膳食纖維8.27克,膽固醇1298毫克,維生素A407.3微克,胡蘿卜素787.8微克,硫胺素1.73毫克,核黃素2毫克,煙酸62.4毫克,維生素C39毫克,維生素E6.82毫克,鈣162.26毫克,磷2161.66毫克,鉀3931.02毫克,鈉5486.15毫克,碘2.5微克,鎂375.54毫克,鐵34.17毫克,鋅43.77毫克,硒408.31微克,銅10.01毫克,錳2毫克, 煎羊排帶配菜的做法，煎羊排帶配菜怎么做 |
| 制作煎羊排帶配菜的小貼士： |
本文地址：http://www.yes513.cn/CaiPu_DaQuan.php?id=12971&caipu=1229805343