南瓜牛肉湯是一道肺調(diào)養(yǎng)食譜 祛痰食譜 咳喘食譜 脾調(diào)養(yǎng)食譜，口味清香味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析南瓜牛肉湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的南瓜牛肉湯。
| 南瓜牛肉湯的做法 |
| 1. 南瓜削去表皮，沖法干凈，切成3厘米左右的方塊，放在鍋內(nèi)；2. 牛肉剔去筋膜，洗后切成2厘米見方的塊，先在沸水鍋內(nèi)略焯一下?lián)瞥?，放入鍋?nèi)，加入清水約1000毫升，置武火上燒沸后，加入南瓜同煮至沸，約2小時(shí)，待牛肉熟后即成。 |
| 南瓜牛肉湯說明： |
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工藝：煮 口味：清香味 標(biāo)簽： 【肺調(diào)養(yǎng)食譜】 【祛痰食譜】 【咳喘食譜】 【脾調(diào)養(yǎng)食譜】 |
| 南瓜牛肉湯的制作材料 |
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主料：牛肉(后腿)250克 南瓜500克 輔料： 調(diào)料： |
| 南瓜牛肉湯怎么做好吃 |
| 1. 南瓜甘溫，能潤肺燥、消癰腫。2. 牛肉甘平，能增營養(yǎng)、補(bǔ)氣血、利水濕。3. 二者合用，攻補(bǔ)結(jié)合，共奏潤肺消癰、托毒排膿之功。用于肺癰胸痛、咳吐濃痰，有一定療效。4. 用清煮不加鹽，雖味覺欠佳，但可避免油膩及咸味助濕、生痰之弊，烹飪尚屬有理。本方可作肺膿瘍患者之膳食。5. 連服數(shù)次之后，則宜服六味地黃湯5-6劑，效果更佳。 |
| 南瓜牛肉湯的熱量 |
| 能量375千卡,蛋白質(zhì)55.75克,脂肪5.5克,碳水化合物29.25克,葉酸54.5微克,膳食纖維4克,膽固醇185毫克,維生素A747.5微克,胡蘿卜素4450微克,硫胺素0.25毫克,核黃素0.55毫克,煙酸17.25毫克,維生素C40毫克,維生素E4.22毫克,鈣92.5毫克,磷645毫克,鉀1217.5毫克,鈉117.5毫克,鎂92.5毫克,鐵10.25毫克,鋅10.88毫克,硒14.7微克,銅0.42毫克,錳0.45毫克, 南瓜牛肉湯的做法，南瓜牛肉湯怎么做 |
| 制作南瓜牛肉湯的小貼士： |
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