肉絲煮冬筍是一道家常菜 延緩衰老食譜 防癌抗癌食譜 便秘食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析肉絲煮冬筍的做法，協(xié)助您做出美味可口的肉絲煮冬筍。
| 肉絲煮冬筍的做法 |
| 1. 將水發(fā)冬筍切成絲；2. 豬瘦肉洗凈，切成絲，放在碗內(nèi)，加入濕淀粉（5克）、精鹽（1克）、醬油拌勻，腌20分鐘；3. 將鍋置于旺火上，倒入花生油燒熱，放入豬瘦肉絲煸炒斷生，倒入高湯（1000克）燒開，下入冬筍絲、精鹽（2克）、味精煮開；4. 用余下的濕淀粉勾芡，盛在湯碗中即可。 |
| 肉絲煮冬筍說明： |
|
工藝：煮 口味：咸鮮味 |
| 肉絲煮冬筍的制作材料 |
|
主料：冬筍300克 輔料：豬肉(瘦)100克 調(diào)料：花生油20克 鹽3克 味精2克 醬油5克 淀粉(玉米)11克 |
| 肉絲煮冬筍怎么做好吃 |
| 肉絲煮冬筍的熱量 |
| 能量489.26千卡,蛋白質(zhì)33.81克,脂肪26.5克,碳水化合物31.38克,葉酸8.1微克,膳食纖維2.42克,膽固醇81毫克,維生素A83微克,胡蘿卜素240微克,硫胺素0.79毫克,核黃素0.35毫克,煙酸7.31毫克,維生素C3毫克,維生素E8.75毫克,鈣82.34毫克,磷373.03毫克,鉀323.43毫克,鈉1689.27毫克,碘1.82微克,鎂34.06毫克,鐵4.8毫克,鋅3.17毫克,硒9.7微克,銅0.16毫克,錳0.18毫克, 肉絲煮冬筍的做法，肉絲煮冬筍怎么做 |
| 制作肉絲煮冬筍的小貼士： |
本文地址：http://www.yes513.cn/CaiPu_DaQuan.php?id=8945&caipu=1229910124