卷心菜梨汁是一道肺調(diào)養(yǎng)食譜 秋季養(yǎng)生食譜 清熱去火食譜 祛痰食譜，口味果汁味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析卷心菜梨汁的做法，協(xié)助您做出美味可口的卷心菜梨汁。
| 卷心菜梨汁的做法 |
| 1. 梨去皮，去核，切成小塊；2. 卷心菜洗凈，切成小片；3. 檸檬去皮，果肉切塊備用；4. 將梨塊、卷心菜片、檸檬塊放入榨汁機(jī)中榨取汁液；5. 將果菜汁倒入杯中，加入涼開水，蜂蜜調(diào)勻，即可直接飲用。 |
| 卷心菜梨汁說明： |
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工藝：其他 口味：果汁味 標(biāo)簽： 【肺調(diào)養(yǎng)食譜】 【秋季養(yǎng)生食譜】 【清熱去火食譜】 【祛痰食譜】 |
| 卷心菜梨汁的制作材料 |
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主料：梨400克 圓白菜100克 檸檬50克 輔料： 調(diào)料：蜂蜜10克 |
| 卷心菜梨汁怎么做好吃 |
| 卷心菜梨汁的熱量 |
| 能量247.6千卡,蛋白質(zhì)3.69克,脂肪1.79克,碳水化合物68.46克,葉酸61.36微克,膳食纖維14.05克,維生素A36微克,胡蘿卜素202微克,硫胺素0.18毫克,核黃素0.28毫克,煙酸1.91毫克,維生素C74.3毫克,維生素E6.43毫克,鈣135.9毫克,磷93.3毫克,鉀599.3毫克,鈉36.18毫克,碘2.8微克,鎂62.7毫克,鐵3.1毫克,鋅2.45毫克,硒5.78微克,銅2.59毫克,錳0.49毫克, 卷心菜梨汁的做法，卷心菜梨汁怎么做 |
| 制作卷心菜梨汁的小貼士： |
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