絲瓜咸蛋肉片湯是一道家常菜 通乳食譜 月經(jīng)不調(diào)食譜 營養(yǎng)不良食譜 學(xué)生膳食，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析絲瓜咸蛋肉片湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的絲瓜咸蛋肉片湯。
| 絲瓜咸蛋肉片湯的做法 |
| 1. 將絲瓜洗凈，切塊，去皮與否可隨各人喜好，留皮更有其營養(yǎng)價值，但味欠清純；2. 瘦肉洗凈，切片；3. 將絲瓜、瘦肉一起放入鍋內(nèi)，加入適量清水，并把咸蛋打散在鍋內(nèi)，一起滾湯，約滾30分鐘；4. 下鹽少許調(diào)好口味，即可裝碗上桌，飲湯食肉。 |
| 絲瓜咸蛋肉片湯說明： |
|
工藝：煮 口味：咸鮮味 標簽： 【家常菜】 【通乳食譜】 【月經(jīng)不調(diào)食譜】 【營養(yǎng)不良食譜】 【學(xué)生膳食】 |
| 絲瓜咸蛋肉片湯的制作材料 |
|
主料：絲瓜200克 豬肉(瘦)150克 咸鴨蛋120克 輔料： 調(diào)料：鹽2克 |
| 絲瓜咸蛋肉片湯怎么做好吃 |
| 咸鴨蛋：咸鴨蛋不宜與甲魚、李子同食。 |
| 絲瓜咸蛋肉片湯的熱量 |
| 能量482.5千卡,蛋白質(zhì)47.69克,脂肪24.94克,碳水化合物18.21克,葉酸28.75微克,膳食纖維1.2克,膽固醇897.9毫克,維生素A256.8微克,胡蘿卜素180微克,硫胺素1.04毫克,核黃素0.63毫克,煙酸8.87毫克,維生素C10毫克,維生素E8.45毫克,鈣179.04毫克,磷618.7毫克,鉀908.58毫克,鈉4124.99毫克,碘2.55微克,鎂95.54毫克,鐵9.64毫克,鋅7毫克,硒44.84微克,銅0.46毫克,錳0.29毫克, 絲瓜咸蛋肉片湯的做法，絲瓜咸蛋肉片湯怎么做 |
| 制作絲瓜咸蛋肉片湯的小貼士： |
本文地址：http://www.yes513.cn/CaiPu_DaQuan.php?id=8850&caipu=1230214530