糯米粥是一道滋陰食譜 清熱解毒食譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 耳鳴食譜 腎調(diào)養(yǎng)食譜，口味原本味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析糯米粥的做法，協(xié)助您做出美味可口的糯米粥。
| 糯米粥的做法 |
| 1.將生地黃、玄參、旱蓮草、女貞子、巴戟天、麥門冬水煎，去渣取汁。2.加水適量，再放入糯米、黑豆、黑芝麻、花生仁，武火煮沸后改文火熬至豆?fàn)€米熟成粥，加入冰糖調(diào)勻。 |
| 糯米粥說(shuō)明： |
|
工藝：煮 口味：原本味 標(biāo)簽： 【滋陰食譜】 【清熱解毒食譜】 【補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜】 【耳鳴食譜】 【腎調(diào)養(yǎng)食譜】 |
| 糯米粥的制作材料 |
|
主料：糯米150克 輔料：黑豆50克 花生仁（生）100克 黑芝麻20克 生地黃15克 玄參20克 旱蓮草20克 女貞子20克 巴戟天15克 麥門冬30克 調(diào)料：冰糖50克 |
| 糯米粥怎么做好吃 |
| 1. 滋陰潤(rùn)養(yǎng)，清熱去濕、強(qiáng)壯身體。2. 適于形瘦色悴、耳鳴目眩、口干咽燥、五心煩熱、潮熱盜汗、舌紅少苔患者食用。 |
| 糯米粥的熱量 |
| 能量1580.2千卡,蛋白質(zhì)57.57克,脂肪62.97克,碳水化合物210.4克,葉酸135.55微克,膳食纖維14.6克,維生素A7.5微克,胡蘿卜素45微克,硫胺素1.13毫克,核黃素0.42毫克,煙酸23.53毫克,維生素C2毫克,維生素E38.78毫克,鈣357.5毫克,磷846.7毫克,鉀1553.1毫克,鈉10.36毫克,碘2.7微克,鎂432毫克,鐵12.94毫克,鋅8.23毫克,硒12.34微克,銅2.47毫克,錳8.54毫克, 糯米粥的做法，糯米粥怎么做 |
| 制作糯米粥的小貼士： |
| 黑豆：《本草經(jīng)集注》記載有：“黑豆惡五參、龍膽”。黑豆忌與蓖麻子、厚樸同食。 花生仁（生）：對(duì)于腸胃虛弱者，花生不宜與黃瓜、螃蟹同食，否則易導(dǎo)致腹瀉。 生地黃：本品與蘿卜蔥白、韭白、薤白相克。 玄參：不宜與藜蘆、黃芪、干姜、大棗、山茱萸同用。 巴戟天：巴戟惡雷丸、丹參，因藥性相反。 麥門冬：麥門冬與款冬、苦瓠、苦參、青襄相克。 |
本文地址：http://www.yes513.cn/CaiPu_DaQuan.php?id=17555&caipu=1230427856