五彩紫菜湯是一道家常菜 糖尿病食譜 甲狀腺疾病食譜 高血壓食譜 高脂血癥食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析五彩紫菜湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的五彩紫菜湯。
| 五彩紫菜湯的做法 |
| 1. 黃瓜、火腿、胡蘿卜切成菱形片。將水發(fā)紫菜洗凈泥沙。將雞蛋磕入碗中，打勻。2. 將各種輔料放入鍋中焯水，取出備用。3. 鍋內(nèi)加水，放入精鹽、味精、胡椒粉，下入紫菜，用勺子將紫菜推開，水燒開一放入各種輔料，將雞蛋順鍋邊澆入，淋入香油，出鍋即可。 |
| 五彩紫菜湯說明： |
|
工藝：煮 口味：咸鮮味 |
| 五彩紫菜湯的制作材料 |
|
主料：紫菜(干)20克 雞蛋50克 黃瓜50克 木耳(水發(fā)) 25克 火腿30克 胡蘿卜40克 輔料： 調(diào)料：鹽3克 味精2克 胡椒粉2克 香油10克 |
| 五彩紫菜湯怎么做好吃 |
| 雞蛋：與鵝肉同食損傷脾胃；與兔肉、柿子同食導(dǎo)致腹瀉；同時(shí)不宜與甲魚、鯉魚、豆?jié){、茶同食。 木耳(水發(fā)) ：木耳不宜與田螺同食，從食物藥性來說，寒性的田螺，遇上滑利的木耳，不利于消化，所以二者不宜同食?；加兄摊徴吣径c野雞不宜同食，野雞有小毒，二者同食易誘發(fā)痔瘡出血。木耳不宜與野鴨同食，野鴨味甘性涼，同時(shí)易消化不良。 |
| 五彩紫菜湯的熱量 |
| 能量257.95千卡,維生素B60.02毫克,蛋白質(zhì)18.81克,脂肪15.89克,碳水化合物19.29克,葉酸104.76微克,膳食纖維5.71克,膽固醇304.2毫克,維生素A460.05微克,胡蘿卜素1977.2微克,硫胺素0.16毫克,核黃素0.42毫克,煙酸3.65毫克,維生素C10.35毫克,維生素E10.45毫克,鈣106.6毫克,磷242.62毫克,鉀580.98毫克,鈉2022.58毫克,碘879.44微克,鎂51.91毫克,鐵14.31毫克,鋅1.95毫克,硒11.57微克,銅0.49毫克,錳1.27毫克, 五彩紫菜湯的做法，五彩紫菜湯怎么做 |
| 制作五彩紫菜湯的小貼士： |
本文地址：http://www.yes513.cn/CaiPu_DaQuan.php?id=12336&caipu=1230670362