小蔥拌土豆絲是一道私家菜 健脾開胃食譜 延緩衰老食譜 減肥瘦身食譜,口味香辣,【家常菜食譜大全】為您詳解解析小蔥拌土豆絲的做法,協(xié)助您做出美味可口的小蔥拌土豆絲。
小蔥拌土豆絲的做法 |
1. 土豆洗凈,去皮,先切薄片,再切成細(xì)絲,泡在清水中;2. 鍋內(nèi)放適量水,置火上煮開,將土豆絲從冷水中撈出,放沸水中燙至斷生(不宜煮爛,否則不脆)即撈出;3. 土豆絲放涼開水中漂涼,撈出,瀝干水裝入盤內(nèi),加入精鹽拌勻;4. 小青蔥洗凈,切成蔥花,放在土豆絲上,再加入白糖、醋和味精,拌勻;5. 炒鍋置火上燒熱,加入花生油,待油熱后,投入花椒,炸出香味后,將花椒撈出(不用),趁熱將油倒入土豆絲中,攪拌均勻即可。 |
小蔥拌土豆絲說明: |
工藝:熗 口味:香辣 |
小蔥拌土豆絲的制作材料 |
主料:土豆(黃皮)150克 輔料: 調(diào)料:小蔥10克 花椒5克 花生油10克 鹽5克 白砂糖3克 醋5克 味精2克 |
小蔥拌土豆絲怎么做好吃 |
小蔥拌土豆絲的熱量 |
能量242.61千卡,維生素B60.4毫克,蛋白質(zhì)5.3克,脂肪10.79克,碳水化合物34.29克,葉酸34.05微克,膳食纖維3.38克,維生素A16.65微克,胡蘿卜素100微克,硫胺素0.16毫克,核黃素0.06毫克,煙酸0.2毫克,維生素C23.1毫克,維生素E4.89毫克,鈣55.4毫克,磷81.67毫克,鉀563.58毫克,鈉2154.48毫克,碘1.8微克,鎂44.53毫克,鐵1.83毫克,鋅0.71毫克,硒1.1微克,銅0.22毫克,錳0.54毫克, 小蔥拌土豆絲的做法,小蔥拌土豆絲怎么做 |
制作小蔥拌土豆絲的小貼士: |
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