枸杞肉丁是一道補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 壯腰健腎食譜 補(bǔ)血食譜 糖尿病食譜 補(bǔ)陽(yáng)食譜,口味原本味,【家常菜食譜大全】為您詳解解析枸杞肉丁的做法,協(xié)助您做出美味可口的枸杞肉丁。
枸杞肉丁的做法 |
1.枸杞子洗凈;2.豬肉洗凈,片去筋膜,切成肉??;3.萵筍洗凈,蒸熟,切成長(zhǎng)細(xì)絲;4.炒鍋燒熱,用油滑鍋,再放入豬油100克,將肉丁,萵筍絲同時(shí)下鍋滑散;5.烹入料酒,加入白砂糖、醬油、食鹽、味精攪勻,投入枸杞顛簸幾下,淋香油推勻,起鍋即成。 |
枸杞肉丁說(shuō)明: |
工藝:生炒 口味:原本味 標(biāo)簽: 【補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜】 【壯腰健腎食譜】 【補(bǔ)血食譜】 【糖尿病食譜】 【補(bǔ)陽(yáng)食譜】 |
枸杞肉丁的制作材料 |
主料:豬肉(瘦)500克 輔料:枸杞子100克 萵筍100克 調(diào)料:豬油(煉制)100克 鹽12克 白砂糖6克 味精3克 黃酒3克 香油15克 淀粉(豌豆)10克 醬油10克 |
枸杞肉丁怎么做好吃 |
1. 本方主食瘦肉滋陰補(bǔ)血,主藥枸杞子滋肝補(bǔ)腎,抗老益壽。藥食合用則陰、血雙補(bǔ),明目健身。2. 用于體虛乏力、神疲、血虛眩暈、心悸、腎虛陽(yáng)痿、腰痛及無(wú)病強(qiáng)身益壽,均有優(yōu)良之效。3. 本方可作虛弱、貧血、性功能低下、神經(jīng)衰弱及糖尿病患者之膳食。4. 糖尿病患者若按照該食譜制作菜肴,請(qǐng)將調(diào)料中的白糖去掉。 |
枸杞肉丁的熱量 |
能量2075.12千卡,蛋白質(zhì)118.27克,脂肪147.17克,碳水化合物90.93克,葉酸40.78微克,膳食纖維17.55克,膽固醇498毫克,維生素A1897微克,胡蘿卜素9900微克,硫胺素3.1毫克,核黃素1.02毫克,煙酸31.2毫克,維生素C52毫克,維生素E19.43毫克,鈣128.07毫克,磷1224.63毫克,鉀2216.88毫克,鈉6114.48毫克,碘8.74微克,鎂257.08毫克,鐵22.57毫克,鋅16.98毫克,硒61.6微克,銅1.63毫克,錳1.42毫克, 枸杞肉丁的做法,枸杞肉丁怎么做 |
制作枸杞肉丁的小貼士: |
枸杞子:枸杞一般不宜和過(guò)多茶性溫?zé)岬难a(bǔ)品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。 |
本文地址:http://www.yes513.cn/CaiPu_DaQuan.php?id=4037&caipu=1231028459