鮮香鱔魚是一道防癌抗癌食譜 胃調(diào)養(yǎng)食譜 健脾開胃食譜 脾調(diào)養(yǎng)食譜 營養(yǎng)不良食譜，口味原本味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析鮮香鱔魚的做法，協(xié)助您做出美味可口的鮮香鱔魚。
| 鮮香鱔魚的做法 |
| 1. 將蒜去皮后洗凈并拍碎；2. 除去鱔魚的內(nèi)臟洗凈后切段；3. 姜洗凈；4. 起油鍋，將鱔魚、蒜、姜片下鍋爆炒，然后加適量清水；5. 換用沙鍋，并加入田七末，加蓋，后以小火燜煮1小時；6. 至水將干時，按喜好放入適量調(diào)味料即可。 |
| 鮮香鱔魚說明： |
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工藝：燜 口味：原本味 標簽： 【防癌抗癌食譜】 【胃調(diào)養(yǎng)食譜】 【健脾開胃食譜】 【脾調(diào)養(yǎng)食譜】 【營養(yǎng)不良食譜】 |
| 鮮香鱔魚的制作材料 |
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主料：鱔魚500克 輔料：三七15克 調(diào)料：大蒜（白皮）30克 姜5克 植物油25克 |
| 鮮香鱔魚怎么做好吃 |
| 1. 健脾暖胃、消積止痛，防治胃癌；2. 鱔魚營養(yǎng)豐富，含豐富的蛋白質(zhì)；3. 大蒜含維生素B1、C、胡蘿卜素和大量纖維，可防治胃癌。 |
| 鮮香鱔魚的熱量 |
| 能量484.85千卡,蛋白質(zhì)91.42克,脂肪7.09克,碳水化合物14.8克,葉酸0.18微克,膳食纖維0.46克,膽固醇630毫克,維生素A252.9微克,胡蘿卜素17.5微克,硫胺素0.31毫克,核黃素4.92毫克,煙酸18.72毫克,維生素C2.3毫克,維生素E7.02毫克,鈣223.05毫克,磷1066.35毫克,鉀1420.35毫克,鈉357.62毫克,鎂98.5毫克,鐵12.93毫克,鋅10.13毫克,硒173.76微克,銅0.32毫克,錳11.35毫克, 鮮香鱔魚的做法，鮮香鱔魚怎么做 |
| 制作鮮香鱔魚的小貼士： |
| 鱔魚：鱔魚不宜于狗肉、狗血、南瓜、菠菜、紅棗同食。 |
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