涼拌萵苣絲是一道高血壓食譜 高脂血癥食譜 清熱去火食譜 利尿食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析涼拌萵苣絲的做法，協(xié)助您做出美味可口的涼拌萵苣絲。
| 涼拌萵苣絲的做法 |
| 將鮮萵苣去皮，用冷開水洗凈，切絲，以食鹽、黃酒調(diào)拌即可。 |
| 涼拌萵苣絲說明： |
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工藝：拌 口味：咸鮮味 |
| 涼拌萵苣絲的制作材料 |
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主料：萵筍250克 輔料： 調(diào)料：鹽3克 黃酒10克 |
| 涼拌萵苣絲怎么做好吃 |
| 清熱利尿；泌尿系感染，腎盂腎炎屬濕熱郁阻者，癥見尿頻，尿急尿痛，小便短赤，或有浮腫等；腎病屬陽虛濕盛脾腎牙粉寒者不宜食用本品。 |
| 涼拌萵苣絲的熱量 |
| 能量41.6千卡,蛋白質2.66克,脂肪0.25克,碳水化合物7克,膳食纖維1.5克,維生素A62.5微克,胡蘿卜素375微克,硫胺素0.05毫克,核黃素0.06毫克,煙酸1.3毫克,維生素C10毫克,維生素E0.48毫克,鈣62.26毫克,磷122.1毫克,鉀533.02毫克,鈉1271.1毫克,鎂49.06毫克,鐵2.34毫克,鋅0.88毫克,硒1.45微克,銅0.19毫克,錳0.51毫克, 涼拌萵苣絲的做法，涼拌萵苣絲怎么做 |
| 制作涼拌萵苣絲的小貼士： |
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