醋椒菜花是一道私家菜 防癌抗癌食譜 動脈硬化食譜 肝調(diào)養(yǎng)食譜，口味酸辣味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析醋椒菜花的做法，協(xié)助您做出美味可口的醋椒菜花。
| 醋椒菜花的做法 |
| 1.菜花洗凈后掰成小朵，投入沸水鍋中焯透，撈出放入涼開水中過涼，取出瀝干水分；干紅辣椒去蒂和籽，洗凈后切成絲。2.鍋置火上，放入600克清水、咖喱粉、干紅辣椒絲、白糖、精鹽、和醋燒沸，撇去浮沫，起鍋晾涼，撒入味精稍攪至味精溶化，倒入盆內(nèi)，加入菜花浸泡腌漬5小時，撈出裝盤即成。 |
| 醋椒菜花說明： |
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工藝：腌 口味：酸辣味 標(biāo)簽： 【私家菜】 【防癌抗癌食譜】 【動脈硬化食譜】 【肝調(diào)養(yǎng)食譜】 |
| 醋椒菜花的制作材料 |
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主料：菜花500克 輔料： 調(diào)料：醋20克 辣椒(紅、尖、干)20克 鹽3克 味精2克 白砂糖5克 咖喱1克 |
| 醋椒菜花怎么做好吃 |
| 醋椒菜花的熱量 |
| 能量198.11千卡,維生素B60.01毫克,蛋白質(zhì)14.85克,維生素B120微克,脂肪3.59克,碳水化合物40.68克,葉酸150.1微克,膳食纖維14.71克,維生素A26.1微克,胡蘿卜素156.9微克,硫胺素0.27毫克,核黃素0.44毫克,煙酸3.6毫克,維生素C305.02毫克,維生素E3.9毫克,鈣129.86毫克,磷318.28毫克,鉀1304.95毫克,鈉1554.17毫克,鎂121.35毫克,鐵8.27毫克,鋅3.84毫克,硒4.19微克,銅0.4毫克,錳3.81毫克, 醋椒菜花的做法，醋椒菜花怎么做 |
| 制作醋椒菜花的小貼士： |
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