老虎菜是一道湘南菜 夏季養(yǎng)生食譜 美容養(yǎng)顏食譜 減肥瘦身食譜 健脾開胃食譜，口味香辣，【家常菜食譜大全】為您詳解解析老虎菜的做法，協(xié)助您做出美味可口的老虎菜。
| 老虎菜的做法 |
| 1.尖椒、黃瓜、蔥洗凈，切成絲；香菜洗凈，切成寸段。2.香油、醬油、精鹽、味精放入碗中調(diào)勻，先加入尖椒、黃瓜腌2分鐘后，再加入蔥絲、香菜拌勻即可。 |
| 老虎菜說明： |
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工藝：拌 口味：香辣 標(biāo)簽： 【湘南菜】 【夏季養(yǎng)生食譜】 【美容養(yǎng)顏食譜】 【減肥瘦身食譜】 【健脾開胃食譜】 |
| 老虎菜的制作材料 |
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主料：辣椒(青、尖)100克 黃瓜100克 輔料：香菜50克 大蔥50克 調(diào)料：香油15克 醬油5克 鹽3克 味精2克 |
| 老虎菜怎么做好吃 |
| 香菜：服用補藥和中藥白術(shù)、丹皮時，不宜服用香菜，以免降低補藥的療效。 |
| 老虎菜的熱量 |
| 能量208.21千卡,維生素B60.08毫克,蛋白質(zhì)4.98克,脂肪15.81克,碳水化合物15.76克,葉酸109.44微克,膳食纖維4.41克,維生素A174微克,胡蘿卜素1042微克,硫胺素0.1毫克,核黃素0.16毫克,煙酸2.14毫克,維生素C96.5毫克,維生素E11.75毫克,鈣102.96毫克,磷80.28毫克,鉀417.35毫克,鈉1661.32毫克,碘0.87微克,鎂47.5毫克,鐵2.96毫克,鋅0.68毫克,硒1.11微克,銅0.24毫克,錳0.53毫克, 老虎菜的做法，老虎菜怎么做 |
| 制作老虎菜的小貼士： |
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