無花果粥是一道癲癇食譜 防癌抗癌食譜 清熱解毒食譜，口味甜味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析無花果粥的做法，協(xié)助您做出美味可口的無花果粥。
| 無花果粥的做法 |
| 1.粳米淘洗干凈；2.無花果洗凈去皮；2.粳米加水煮粥；3.粥將成時加入無花果略煮，加入冰糖即可。 |
| 無花果粥說明： |
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工藝：煮 口味：甜味 |
| 無花果粥的制作材料 |
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主料：粳米50克 無花果30克 輔料： 調(diào)料：冰糖20克 |
| 無花果粥怎么做好吃 |
| 1. 潤肺解毒。用于防治早期肺癌、咽痛、咳嗽、瀉痢、痔瘡等。2. 無花果味甘、酸，性平，無毒，能健脾潤肺、解毒清咽。無花果鮮果含28%的果糖、葡萄糖、維生素A原、維生素C、蛋白質(zhì)和氨基酸，成熟果中含豐富的淀粉糖化酶、脂肪酶、蛋白酶、醋酸、檸檬酸，可助消化，促進(jìn)血液之氧化，增強(qiáng)細(xì)胞的新陳代謝。近年來被作用常用的抗癌中藥，治療多種惡性腫瘤。無花果的食法較多，除鮮食外，還能制成干果、罐頭、果醬和蜜餞，也可當(dāng)作蔬菜，用它燒肉、做湯、味道鮮美，富于水果的清香，是藥膳原料中之佳品。 |
| 無花果粥的熱量 |
| 能量268.6千卡,蛋白質(zhì)4.3克,脂肪0.33克,碳水化合物63.36克,膳食纖維1.2克,維生素A1.5微克,胡蘿卜素9微克,硫胺素0.1毫克,核黃素0.05毫克,煙酸0.68毫克,維生素C0.6毫克,維生素E1.05毫克,鈣30.2毫克,磷65.9毫克,鉀112.3毫克,鈉3.39毫克,鎂22.5毫克,鐵0.86毫克,鋅1.19毫克,硒1.45微克,銅0.1毫克,錳0.73毫克, 無花果粥的做法，無花果粥怎么做 |
| 制作無花果粥的小貼士： |
| 粳米：唐•孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛?！鼻?#8226;王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之?！?/td> |
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