蘿卜煲鮮陳腎湯是一道幼兒食譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 壯腰健腎食譜 健脾開胃食譜 消化不良食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析蘿卜煲鮮陳腎湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的蘿卜煲鮮陳腎湯。
| 蘿卜煲鮮陳腎湯的做法 |
| 1. 耙齒蘿卜去皮，洗凈，切件，陳皮用清水浸軟，刮去瓤，洗凈，江瑤柱（干貝）洗凈，用清水浸一小時(shí)。2. 臘鴨腎（3個(gè)）洗凈，新鮮鴨腎（3個(gè)）用少許鹽搓擦，然后洗凈，新鮮鴨腎，臘鴨腎放入滾水中煮五分鐘，撈起洗凈。3. 水八杯或適量放入煲內(nèi)，陳皮也放入煲內(nèi)煲滾，放入鮮陳腎，江瑤柱，姜煲滾，慢火煲三小時(shí)，下鹽調(diào)味，最好試味后，才決定下鹽之分量，因膜鴨腎有咸味。 |
| 蘿卜煲鮮陳腎湯說明： |
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工藝：煮 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【幼兒食譜】 【補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜】 【壯腰健腎食譜】 【健脾開胃食譜】 【消化不良食譜】 |
| 蘿卜煲鮮陳腎湯的制作材料 |
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主料：白蘿卜500克 鴨肫200克 干貝25克 輔料： 調(diào)料：陳皮2克 姜5克 |
| 蘿卜煲鮮陳腎湯怎么做好吃 |
| 材料中要選擇三個(gè)鮮鴨腎和三個(gè)臘鴨腎。 |
| 蘿卜煲鮮陳腎湯的熱量 |
| 能量362.61千卡,蛋白質(zhì)54.42克,脂肪3.76克,碳水化合物32.57克,葉酸135.18微克,膳食纖維5.55克,膽固醇393毫克,維生素A32.51微克,胡蘿卜素116.66微克,硫胺素0.18毫克,核黃素0.51毫克,煙酸2.21毫克,維生素C105.34毫克,維生素E5.54毫克,鈣226.24毫克,磷526.95毫克,鉀1693.72毫克,鈉525.16毫克,鎂110.96毫克,鐵12.76毫克,鋅8.34毫克,硒54.15微克,銅0.61毫克,錳0.89毫克, 蘿卜煲鮮陳腎湯的做法，蘿卜煲鮮陳腎湯怎么做 |
| 制作蘿卜煲鮮陳腎湯的小貼士： |
| 蘿卜功能健胃消食，清熱解毒，陳皮功能行氣健脾，鴨腎功能增強(qiáng)脾胃功能，幫助消化，江瑤柱功能補(bǔ)肝腎。清熱，健胃，助消化。 |
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