香菇燴絲瓜是一道家常菜 減肥瘦身食譜 防暑食譜 美容養(yǎng)顏食譜 通乳食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析香菇燴絲瓜的做法，協(xié)助您做出美味可口的香菇燴絲瓜。
| 香菇燴絲瓜的做法 |
| 1. 將香菇水發(fā)后撈出，原汁放一旁沉淀；2. 然后將香菇水倒在另一個(gè)碗內(nèi)備用；3. 香菇去蒂切片；4. 絲瓜去皮，順長(zhǎng)一劈兩半，切成片，用開(kāi)水稍燙過(guò)涼；5. 姜去皮剁成細(xì)末，用水泡上，取用其汁；6. 將炒鍋置于火上，放入生油燒熱，烹入姜汁、料酒，放香菇湯、鹽、味精、香菇、絲瓜煮；7. 開(kāi)鍋后以淀粉勾芡，放入麻油，推勻即成。 |
| 香菇燴絲瓜說(shuō)明： |
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工藝：燴 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【家常菜】 【減肥瘦身食譜】 【防暑食譜】 【美容養(yǎng)顏食譜】 【通乳食譜】 |
| 香菇燴絲瓜的制作材料 |
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主料：絲瓜500克 輔料：香菇（干）15克 調(diào)料：花生油30克 香油15克 大蔥15克 姜15克 淀粉(玉米)10克 鹽8克 味精2克 |
| 香菇燴絲瓜怎么做好吃 |
| 香菇燴絲瓜的熱量 |
| 能量585.51千卡,維生素B60.02毫克,蛋白質(zhì)9.36克,脂肪46.25克,碳水化合物41.73克,葉酸64.28微克,膳食纖維8.52克,維生素A81.3微克,胡蘿卜素488.1微克,硫胺素0.15毫克,核黃素0.4毫克,煙酸5.39毫克,維生素C26.8毫克,維生素E24.29毫克,鈣105.11毫克,磷198.28毫克,鉀707.65毫克,鈉3328.06毫克,鎂87.55毫克,鐵5.28毫克,鋅2.63毫克,硒5.55微克,銅0.55毫克,錳1.8毫克, 香菇燴絲瓜的做法，香菇燴絲瓜怎么做 |
| 制作香菇燴絲瓜的小貼士： |
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