熗冬菇是一道私家菜 糖尿病食譜 延緩衰老食譜 神經(jīng)衰弱食譜 防癌抗癌食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析熗冬菇的做法，協(xié)助您做出美味可口的熗冬菇。
| 熗冬菇的做法 |
| 1.冬菇去根，摘凈雜質(zhì)，洗凈，切成片；蔥、姜分別洗凈，均切成細(xì)絲備用。2.黃瓜、冬筍切成小象眼片，分別用開水燙透，再用涼水過一下，控凈水分。3.冬菇片、黃瓜片、冬筍片放在盤中，放入蔥絲、姜絲、精鹽、味精、花椒油，拌勻即成。 |
| 熗冬菇說明： |
|
工藝：拌 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【私家菜】 【糖尿病食譜】 【延緩衰老食譜】 【神經(jīng)衰弱食譜】 【防癌抗癌食譜】 |
| 熗冬菇的制作材料 |
|
主料：香菇（鮮）200克 輔料：黃瓜50克 冬筍50克 調(diào)料：胡麻油25克 鹽3克 味精2克 大蔥10克 姜5克 |
| 熗冬菇怎么做好吃 |
| 熗冬菇的熱量 |
| 能量300.21千卡,維生素B60.02毫克,蛋白質(zhì)7.88克,脂肪25.81克,碳水化合物16.72克,葉酸98.42微克,膳食纖維7.62克,維生素A16.5微克,胡蘿卜素99.9微克,硫胺素0.06毫克,核黃素0.22毫克,煙酸4.5毫克,維生素C7.5毫克,維生素E97.48毫克,鈣26.06毫克,磷139.08毫克,鉀66.25毫克,鈉1347.12毫克,鎂26.25毫克,鐵0.88毫克,鋅1.45毫克,硒5.26微克,銅0.26毫克,錳0.72毫克, 熗冬菇的做法，熗冬菇怎么做 |
| 制作熗冬菇的小貼士： |
本文地址：http://www.yes513.cn/CaiPu_DaQuan.php?id=16205&caipu=1232821412