杜仲枸杞炒腰花是一道肝調(diào)養(yǎng)食譜 壯腰健腎食譜 滋陰食譜 補(bǔ)血食譜，口味原本味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析杜仲枸杞炒腰花的做法，協(xié)助您做出美味可口的杜仲枸杞炒腰花。
| 杜仲枸杞炒腰花的做法 |
| 1.豬腰洗凈，切開，片凈腰臊，剞切成麥穗花刀，切成長5厘米、寬2厘米的條塊，加醬油腌入味，用濕淀粉30克（淀粉20克加水）抓勻；冬筍切成4厘米長、2厘米寬的薄片，黑木耳用開水氽過備用。杜仲和枸杞子用清水煮30分鐘，去藥渣，留汁。2.鍋置火上，入花生油燒至九成熱時，將腰花入油炸至卷縮成麥穗狀。 |
| 杜仲枸杞炒腰花說明： |
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工藝：炸 口味：原本味 標(biāo)簽： 【肝調(diào)養(yǎng)食譜】 【壯腰健腎食譜】 【滋陰食譜】 【補(bǔ)血食譜】 |
| 杜仲枸杞炒腰花的制作材料 |
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主料：豬腰子100克 輔料：杜仲20克 枸杞子20克 冬筍25克 木耳(水發(fā)) 25克 調(diào)料：大蔥2克 大蒜（白皮）5克 姜2克 八角1克 黃酒15克 淀粉(豌豆)20克 醬油10克 醋10克 鹽3克 白砂糖5克 味精1克 花生油30克 香油5克 |
| 杜仲枸杞炒腰花怎么做好吃 |
| 本品有油炸過程，需備花生油約100克。 |
| 杜仲枸杞炒腰花的熱量 |
| 能量583.16千卡,維生素B60毫克,蛋白質(zhì)21.83克,脂肪37.26克,碳水化合物42.77克,葉酸9.6微克,膳食纖維4.9克,膽固醇430毫克,維生素A369.1微克,胡蘿卜素1981.58微克,硫胺素0.3毫克,核黃素1.34毫克,煙酸1.47毫克,維生素C10.59毫克,維生素E18.42毫克,鈣63.67毫克,磷316.38毫克,鉀434.33毫克,鈉2053.73毫克,碘0.24微克,鎂79.21毫克,鐵5.58毫克,鋅4.17毫克,硒160.73微克,銅0.34毫克,錳1.21毫克, 杜仲枸杞炒腰花的做法，杜仲枸杞炒腰花怎么做 |
| 制作杜仲枸杞炒腰花的小貼士： |
| 1. 補(bǔ)肝益腎，滋陰養(yǎng)血。2. 杜仲、枸杞子入肝、腎經(jīng)，二藥配伍，合豬腰，具有補(bǔ)肝益腎、滋陰養(yǎng)血作用，豬腰富含維生素B12，故本藥膳對巨幼細(xì)胞性貧血有輔助治療作用。 |
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