肉炒蒜苗是一道家常菜 單身食譜 感冒食譜 防癌抗癌食譜 健脾開胃食譜，口味蒜香味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析肉炒蒜苗的做法，協(xié)助您做出美味可口的肉炒蒜苗。
| 肉炒蒜苗的做法 |
| 1. 將豬肉切成肉絲；2. 將蒜苗洗凈，切成3厘米長(zhǎng)的段；3. 油鍋燒熱，加精鹽，先炒蒜苗至半熟時(shí)盛在碗里；4. 再燒熱余下的油，炒豬肉絲，加入醬油，炒至半熟；5. 將蒜苗倒入同炒至熟，味精調(diào)味即可。 |
| 肉炒蒜苗說明： |
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工藝：炒 口味：蒜香味 |
| 肉炒蒜苗的制作材料 |
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主料：青蒜150克 輔料：豬肉(瘦)100克 調(diào)料：植物油30克 醬油5克 鹽2克 味精1克 |
| 肉炒蒜苗怎么做好吃 |
| 肉炒蒜苗的熱量 |
| 能量193.83千卡,蛋白質(zhì)24.58克,脂肪6.66克,碳水化合物11.57克,葉酸8.1微克,膳食纖維2.56克,膽固醇81毫克,維生素A191微克,胡蘿卜素885微克,硫胺素0.63毫克,核黃素0.17毫克,煙酸6.29毫克,維生素C24毫克,維生素E1.54毫克,鈣46.74毫克,磷236.74毫克,鉀574.17毫克,鈉1227.12毫克,碘1.82微克,鎂58.41毫克,鐵4.66毫克,鋅3.4毫克,硒11.5微克,銅0.19毫克,錳0.32毫克, 肉炒蒜苗的做法，肉炒蒜苗怎么做 |
| 制作肉炒蒜苗的小貼士： |
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