雞蛋銀耳羹是一道秋季養(yǎng)生食譜 肺調(diào)養(yǎng)食譜，口味甜味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析雞蛋銀耳羹的做法，協(xié)助您做出美味可口的雞蛋銀耳羹。
| 雞蛋銀耳羹的做法 |
| 1. 銀耳放入盆內(nèi)，加溫水發(fā)透后；2. 擇洗干凈，撕成片狀，倒入鍋內(nèi)，加入冷水適量，先用五火燒沸，然后改用小火熬至銀耳熟爛；3. 將冰糖放入另一鍋中，加水適量，置小火溶化，用紗布過濾取汁，加入銀耳中；4. 雞蛋打入碗內(nèi)，撈出蛋黃，在蛋清里兌入少許冷水，攪勻；5. 倒入銀耳鍋中拌勻，然后加入豬油，稍燜片刻，即可盛起食用。 |
| 雞蛋銀耳羹說明： |
|
工藝：煮 口味：甜味 標(biāo)簽： 【秋季養(yǎng)生食譜】 【肺調(diào)養(yǎng)食譜】 |
| 雞蛋銀耳羹的制作材料 |
|
主料：銀耳(干)20克 雞蛋65克 輔料： 調(diào)料：冰糖50克 豬油（煉制）50克 |
| 雞蛋銀耳羹怎么做好吃 |
| 雞蛋：與鵝肉同食損傷脾胃；與兔肉、柿子同食導(dǎo)致腹瀉；同時(shí)不宜與甲魚、鯉魚、豆?jié){、茶同食。 |
| 雞蛋銀耳羹的熱量 |
| 能量752.1千卡,蛋白質(zhì)10.64克,脂肪55.8克,碳水化合物65.03克,葉酸73.64微克,膳食纖維6.08克,膽固醇426.75毫克,維生素A167.2微克,胡蘿卜素10微克,硫胺素0.11毫克,核黃素0.26毫克,煙酸1.19毫克,維生素E4.05毫克,鈣55.1毫克,磷158.3毫克,鉀418.2毫克,鈉103.24毫克,碘17.68微克,鎂18.3毫克,鐵2.82毫克,鋅1.43毫克,硒9.91微克,銅0.13毫克,錳0.06毫克, 雞蛋銀耳羹的做法，雞蛋銀耳羹怎么做 |
| 制作雞蛋銀耳羹的小貼士： |
本文地址：http://www.yes513.cn/CaiPu_DaQuan.php?id=5259&caipu=1233480295