紅燒鮮菌是一道清真菜 防癌抗癌食譜 消化不良食譜 腎調(diào)養(yǎng)食譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 便秘食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析紅燒鮮菌的做法，協(xié)助您做出美味可口的紅燒鮮菌。
| 紅燒鮮菌的做法 |
| 1. 將鮮菌洗凈泥沙，切約一指寬方塊；2. 香菇下鍋煮熟，撈起用清水泡一下；3. 油下鍋燒滾，把切片蒜頭、鮮菌炒一下；4. 隨即放入鹽、味精、胡椒粉、湯汁，煲至入味即可。 |
| 紅燒鮮菌說(shuō)明： |
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工藝：紅燒 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【清真菜】 【防癌抗癌食譜】 【消化不良食譜】 【腎調(diào)養(yǎng)食譜】 【補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜】 【便秘食譜】 |
| 紅燒鮮菌的制作材料 |
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主料：香菇（鮮）500克 輔料： 調(diào)料：植物油75克 味精1克 胡椒粉1克 鹽5克 大蒜（白皮）15克 |
| 紅燒鮮菌怎么做好吃 |
| 紅燒鮮菌的熱量 |
| 能量120.15千卡,蛋白質(zhì)12.17克,脂肪1.55克,碳水化合物31.17克,葉酸206.5微克,膳食纖維16.69克,維生素A0.85微克,胡蘿卜素5.1微克,硫胺素0.01毫克,核黃素0.41毫克,煙酸10.11毫克,維生素C6.05毫克,維生素E0.16毫克,鈣17.97毫克,磷284.31毫克,鉀147.58毫克,鈉2057.14毫克,碘0.08微克,鎂59.6毫克,鐵1.83毫克,鋅3.46毫克,硒13.5微克,銅0.64毫克,錳1.32毫克, 紅燒鮮菌的做法，紅燒鮮菌怎么做 |
| 制作紅燒鮮菌的小貼士： |
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